Každý z nás v koncepte „ideálnej postavy“ kladie svoj vlastný nápad. Predpokladá sa, že každé dievča by sa malo usilovať o notoricky známe parametre „90-60-90“. Modely na móle inzerujú oblečenie pre tenké vysoké ženy. Môžu sa však dnes nazývať iba krásnymi? A aká je „ideálna veľkosť mužskej postavy“? Kto ich spočítal? Odkiaľ to všetko pochádza? Ktorých mužov možno nazvať peknými? V tomto článku nájdete odpovede na všetky tieto mnohé otázky. Je dôležité nielen vedieť, čo sa nazýva ideálna postava, ale aj ako opraviť jej nedostatky. Tu si môžete prečítať cenné odporúčania pre mužov a ženy o tom, ako vylepšiť svoje telo bez toho, aby ste mali drahé vybavenie.
Úroveň ženskej krásy v rôznych obdobiach
Čas určuje svoje vlastné pravidlá. Toto tvrdenie sa týka aj kánonov ženskej krásy, ktoré sa v rôznych obdobiach veľmi líšili. Ak vezmeme časy staroveku, môžeme povedať, že zaoblené tvary boli v móde. Žena so sviežimi bokmi a objemným poprsím bola považovaná za neprekonateľnú krásu. Stačí si spomenúť na sochu Afrodity Knidosovej, slávneho diela slávneho starogréckeho sochára Praxitelesa. Potom v stredoveku spoločnosť začala kázať asketizmus, ktorý okamžite ovplyvnil všetky oblasti ľudského života vrátane umenia, kde bolo zakázané prejavovať nahotu. Je ťažké posúdiť, aká bola v tom čase ideálna ženská postava. Ale neskôr, v renesancii, opäť vynikajú nádherné ženské formy. Stretli sme sa s mnohými obrazmi legendárnych umelcov a sochárov, zobrazujúcich korpulentné dámy so širokými bokmi, veľké brucho a dobre vyvinuté prsia. XIX. Storočie bolo poznačené skutočnosťou, že ideálom ženskej krásy je prítomnosť osika v páse so sviežou poprsie. Tu si môžete spomenúť na obrázky slávnej krásy Natálie Goncharovej - manželky A.S. Puškin. A aké sú parametre ideálnej postavy v dvadsiatom storočí? Tradičné predstavy o kráse sa tu úplne menia. Najskôr sa oceňujú ženy s postavou mládeže. Úzke boky a úzky pás sú relevantné. Prítomnosť veľkej busty nebola vítaná. Existujú prípady, keď ženy špeciálne obviazané a pritiahnuté ich prsia, aby sa nevyvinuli a boli úplne neviditeľné pod oblečením. V 50. rokoch sa Merlin Monroe stal všeobecne uznávaným sexuálnym symbolom. Jej ženská postava s nádherným poprsím, tenkým pásom a štíhlymi nohami nenecháva nikoho ľahostajným. Napodobňujú ju milióny žien. V 80. rokoch sa stalo módnym cvičením fitnes. Krásne dámy premýšľajú o tom, ako si vytvoriť perfektnú postavu, a ísť do posilňovne. V 90. rokoch sa chudá Kate Moss stala ideálom krásy. V dnešnej dobe sa však dievčatá stále viac snažia byť herečkou Megan Foxovou, ktorá sa vyznačuje plochým žalúdkom a pomerne veľkou hrudníkom. To je dnes štandard ženskej krásy.
Myšlienka štandardu mužskej krásy v staroveku
Nie je správne si myslieť, že v dávnych dobách umelci a sochári priťahovali iba ženské formy. Štandardy mužskej krásy vždy existovali. Spomeňte si, ako sa vytvorili. Čo bolo súčasťou pojmu „ideálna postava človeka“? Záleží na proporciách tela alebo na tom záleží výška a hmotnosť? Starí Gréci a Rimania vysoko ocenili harmóniu postavy muža, elastické, dobre vyvinuté svaly rúk a nôh, jasný vzhľad piercingu. Tento ideál je stelesnený v soche Apolla Belvedera. Pred nami sa javí ako obraz krásneho mladého muža, dobre postaveného. V stredoveku sa objavili rytieri, ktorí mali spravidla mierne ženský vzhľad. Toto je krehká postava, dlhé kučery, jemné rysy tváre. V XVIII. Storočí začali muži nosiť korzety a špeciálne podšívky, ktoré napravovali nedostatky postavy. Hrdinom tejto doby je parfumovaný, práškový a pripomínaný šialenec, pre ktorého najvyšším životným cieľom je potešenie. Epochy sa nahradili. Na konci 19. - začiatku 20. storočia bol obraz lakonického, lakomého obchodného muža napnutý, hladko oholený as krátkym účesom. V dnešnej dobe je móda mužskej krásy spravidla daná filmovou obrazovkou. Čo sa dnes týka ideálnej postavy muža očami ženy, prebývajme podrobnejšie. Toto bude opísané nižšie.
Prvé súťaže krásy
V súčasnosti sú veľmi bežné rôzne súťaže, v ktorých sa vyberajú najatraktívnejšie mladé pekné ženy. Prvé zdokumentované súťaže krásy sa objavili v Korinte v 5. storočí pred Kristom. Vládca mesta schválil dovolenku na počesť bohyne Zeme. Pred jeho očami sa potom objavili najkrajšie grécke ženy tej doby. Neskôr sa táto tradícia rozšírila do ďalších oblastí tejto krajiny: do Atén, na ostrov Lesbos v Egejskom mori. A v starom Babylone bola aukcia, na ktorú boli pozvané tie najkrajšie dievčatá. Každej z nich bola pridelená cena, za ktorú si ju mohol kúpiť každý, aby si ju vzal. A tu na všetkom záležalo: perfektná postava peknej ženy, tváre, vlasov. Ak v tomto prípade víťazi dostali za odmenu bohatého manžela, potom v starej Číne tieto súťaže skončili krviprelievaním. Najkrajšie dievča bolo obetované božstvu. Výherca mal byť veľmi miniatúrny s malými nohami, elegantnými držadlami a jemnou bielou pokožkou. V Rusku sme už dlho mali tradíciu výberu manželky za vládcu prostredníctvom konkurenčného výberu. Zároveň sa veľká pozornosť venovala externým údajom a zdraviu žien.
Perfektná postava spravodlivého sexu dnes
Zaujímavé je, aké sú požiadavky na ženskú postavu u moderných mužov? Čo ich najviac priťahuje? Ako vyzerá ideálna ženská postava očami mužov? Ukazuje sa, že tu štíhlosť a harmónia nie sú vôbec povinnými vlastnosťami. Naopak, veľa mužov má rád „chutné“ dámy. Ale proporcionalita ženskej postavy, moderné machos venovať osobitnú pozornosť. Veľké vysoké prsia, tenký pás „osy“, zaoblené boky - takto vyzerajú v očiach dokonalé formy modernej krásy. Všetky tieto príznaky sú podľa mužov indikátorom vynikajúceho zdravia vyvolených. Je to kvôli podvedomej túžbe silnejšieho pohlavia nechať za sebou silného potomka. Môžete tiež pridať, že muži oceňujú schopnosť dobre sa obliecť u žien. A vôbec nie je potrebné, aby dievčatá demonštrovali svoje kúzla nahé, nasadili si mini sukne a príliš otvorili svoje prsia. Je oveľa lepšie nosiť toalety, ktoré zakrývajú nedostatky postavy a zdôrazňujú jej silné stránky.
Ideálna postava muža očami ženy našej doby
A čo si férový sex myslí o kánonoch krásy moderného macha? Ako by mal vyzerať ideálny muž očami ženy? V súčasnosti sa stáva módnym starať sa o svoje zdravie a vzhľad. Z televíznych obrazoviek začujeme: „Koniec koncov si to zaslúžime! Postaraj sa o seba! “ Mnoho mužov, bez ohľadu na to, ako sú zaneprázdnení, si nájde čas na tréning v telocvični. A to je správne. Ženy napokon venujú pozornosť predovšetkým silnej postave svojho vyvoleného. Držanie tela by malo byť rovné, svaly v dobrej kondícii. Pre mnoho dievčat má veľký význam aj rast muža. Uprednostňujú sa vysokí predstavitelia silnejšieho pohlavia. Aký je dôvod tohto? Žena podvedome vyberie toho „muža“, ktorý sa vyznačuje dobrým zdravím a má v spoločnosti pomerne vysoké postavenie. Koniec koncov, iba taká jednotlivec môže poskytnúť jej a jej deťom dobré životné podmienky. Vysoký rast, elastické reliéfne svaly, široké plecia a chrbát, štíhle nohy - takto vyzerá ideálna postava muža očami ženy.
Dokonalé proporcie ženskej postavy. Výpočtový vzorec
Je známe, že ľudia v staroveku sa pokúšali matematicky vypočítať dokonalé tvary tela. Takže v staroveku sa verilo, že hlava by nemala byť viac ako 1/7 zvyšku postavy a zápästie by nemalo byť viac ako 1/10. Pupok musel telo rozdeliť na dve rovnaké polovice. V súčasnosti existuje niekoľko metód na výpočet ideálnych pomerov čísla. Najjednoduchší z nich používa Lorentzov vzorec. Vypočíta sa takto: (rast v centimetroch mínus 100) mínus (rast v centimetroch mínus 150 a na polovicu) = ideálna ženská hodnota. Trochu matematiky a máte vo svojich rukách ideál, o ktorý sa môžete usilovať.
Typy ženských postáv a tipy na ich opravu
Ideálna postava dievčaťa naznačuje, že všetko v nej bude vyzerať harmonicky. V prírode sa však vzácne formy vyskytujú zriedka. Ženskú postavu teda možno podmienečne priradiť k jednej z týchto skupín:
- Presýpacie hodiny. Ženy s tenkým pásom, ktorých hrudník a boky sú približne rovnakej veľkosti. Z pohľadu mužov je najatraktívnejšou formou ženskej postavy. Je pre ňu k dispozícii všeobecne uznávaný štandard krásy 90-60-90.
- Jablko. Ženy náchylné na nadváhu. Dostatočne veľká hruď a široký pás. Okrem toho majú štíhle nohy.
- Hruška. Dámy s krehkými ramenami, malými prsiami, dobre definovaným pásom a širokými kyprými bokmi.
- Trojuholník. Dievčatá so širokými plecami, trochu výrazným pásom a úzkymi bokmi. Z hľadiska mužov sa takéto formy považujú za menej atraktívne.
Ako viete, pomocou oblečenia môžete skryť nedostatky postavy a zdôrazniť jej zásluhy. Pre ženy, ktorých formy môžu korelovať s konkrétnou skupinou, existujú pravidlá pre výber oblečenia. Ako sme už zistili, ideálnou postavou ženy je presýpacie hodiny. Krásy s takýmito formami môžu nosiť všetko. Nie je potrebné len vizuálne vážiť postavu zložitými strihanými a príliš hustými textíliami. Pre skupinu „jablko“ budú veci, ktoré sa nezameriavajú na pás a umožňujú vám vidieť štíhle nohy, úplne vhodné. Pre ženy hruškového typu sa odporúča oblečenie, ktoré vyváži celé boky s malými prsiami. Vystužené sukne sú pre ne vhodné spárované s blúzkami so širokými rukávmi, ako aj podlhovastými bundami a vestami. Pre ženy patriace do skupiny „trojuholník“ budú dobré veci z hustej látky so závesmi a ozdôbkami. Oblečenie s chráničmi ramien je zakázané. Dobrou možnosťou je tmavý vrch a svetlý spodok.
Ako sa rýchlo dostať do skvelej kondície. Pár odporúčaní pre mužov
Existuje názor, že pre predstaviteľov silnejšieho sexu nezáleží na vonkajšej kráse. Moderní muži však väčšinou sledujú dnešný trend starostlivosti o svoju tvár a telo. Koniec koncov, ako viete, je nepravdepodobné, že by obraz úspešného človeka súvisel s bacuľatým a ochabnutým strýkom. Preto stojí za to dať mužom niekoľko tipov, ako si vyrobiť ideálnu postavu doma alebo v telocvični. Najprv skúste pravidelne cvičiť. Silový tréning na simulátoroch je ideálnou možnosťou. Ak nemáte čas ísť do posilňovne, cvičte doma. Za týmto účelom by ste si určite mali kúpiť činky. Využite každú voľnú minútu napríklad na vytlačenie alebo na drep. Vykonajte cvičenia narovnávania chrbta bez problémov. Pre ideálnu postavu je dôležité správne držanie tela. Po druhé, jesť správne. Pokúste sa zahodiť vyprážané a korenené. Mnoho mužov nepodceňuje účinok alkoholu na ich zdravie a vzhľad. Zdá sa však, že taký „nevinný“ nápoj, ako je pivo, pri pravidelnom používaní, môže zrušiť všetky snahy o vytvorenie silnej krásnej postavy. Niet divu, že existuje niečo ako „pivné brucho“. Po tretie, niekedy skúste nahliadnuť do solária. Koniec koncov, ako sme zistili, ženy oceňujú silných opálených opálených mužov, od ktorých dýchajú sebavedomie a zdravie.
Tipy pre ženy, ako dosiahnuť dokonalú postavu
Všetky ženy snívajú, že vyzerajú mladé a zvodne. Vysoké prsia, pás vosy, hladké boky - to je konečný sen pre každú sladkú dámu. Čo je potrebné na splnenie tohto drahocenného sna? Aké metódy možno použiť na vytvorenie ideálnej ženskej postavy? Mnohí na túto otázku odpovedia takto: „Osobný kaderník, maskérka, kozmetička, masérka a odborník na výživu!“ A nie! Na to potrebujete len túžbu samotnej ženy, aby sa pravidelne starala o svoj vzhľad. Ak chcete nájsť svoju vysnívanú postavu, existuje niekoľko účinných spôsobov: fyzické cvičenia, zábaly tela a masáž problémových oblastí pomocou anticelulitídových zlúčenín. Prebývajme podrobnejšie o každej z nich. Masážna technika, ktorá pomáha modelovať krásnu siluetu, sa dá ľahko naučiť. Hlavná vec je tu hnutie. Musia mačať. Okamžite treba poznamenať, že ide o pomerne bolestivý postup. Po nej často na tele zostávajú pomliaždeniny. Avšak ďalšie centimetre v páse, bokoch a žalúdku rýchlo odchádzajú. Postačuje vykonávať masáž každý druhý deň mesiac. A samozrejme nezabudnite na krémy a oleje, ktoré tento postup zefektívňujú. Zábaly tiež prinášajú veľmi dobré výsledky v boji proti ďalším kilogramom. Potrebujete kozmetický výrobok (pripravený samostatne alebo zakúpený v obchode), plastový obal, župan a 40 minút voľného času. Po osprchovaní trúme celé telo tvrdým uterákom, aplikujeme zmes na balenie, zabalíme sa do filmu, zabalíme sa do teplého županu a položíme na pohovku na pol hodinu. Niektorí milovníci tejto metódy tvrdia, že vykonávajú fyzické cvičenia počas celého postupu, pričom sa domnievajú, že v tomto prípade sa výsledok dosiahne oveľa rýchlejšie. To je len tréning, premena na film, je pomerne náročná. Nasledujúca kapitola je venovaná tomu, aké fyzické cvičenia pomôžu vytvoriť krásnu postavu. Hlavným pravidlom je pravidelnosť odbornej prípravy.
