Pekný ruský muž Roman Milovanov je bloger z Ruska, ktorý svojím vlastným príkladom dokazuje, že zdravá a správna výživa je základom ľudského života. Vďaka svojej príťažlivosti, charizme prírody, ľahko nájde spoločný jazyk s ľuďmi, ktorí potrebujú upraviť svoju stravu.
Detské roky
V biografii Romana Milovanova možno primárne rozlíšiť obdobie života, ktoré bolo pred okamihom rozpoznania chýb. Narodil sa v roku 1984 vo veľkom ruskom meste Nižný Novgorod. Rómovia vyrastali ako slabý, chorý chlapec, jeho rodičia ho uzdravovali tak, ako sa len dalo, snažili sa vštepovať Rimanovi lásku k športu, rozdávajúc zápas a oddiely karate. Napriek tomu sa však zdravie chlapca nezlepšilo.
Potom, rovnako ako mnohí tínedžeri, sa oboznámili s alkoholickými nápojmi, tabakovými výrobkami.
Obdobia pred a po
Roman Milovanov si svoje chyby plne uvedomil, až keď sa jeho zdravie konečne zhoršilo. To bol podnet na pochopenie, že je potrebné radikálne zmeniť životný štýl, ktorý viedol. A vo veku dvadsiatich piatich rokov sa začal zaujímať o materiály podporovateľov Škola budúcnosti Zhdanov, Efimov a Petrov. To boli ich prednášky, ktoré pomohli Romanovi Milovanovovi, aby sa dokopy.
Téma zdravého stravovania vzbudila záujem mladého muža a začal ju praktizovať vo svojom živote. Uvedomil si - kým človek nepochopí, že závislosť od alkoholu, škodlivých nezdravých potravín a cigariet je závislosťou, nebude schopný prestať tieto výrobky používať. A iba vtedy, keď to jasne uvidia, ľudia sa budú môcť otroctvo zbaviť.
Zdravé stravovanie
Hlavnou tézou programu Romana Milovanova „O zdravej výžive“ je úplný prechod na prírodné jedlo, to znamená, že v strave zdravého človeka by nemali byť žiadne mäso ani mliečne výrobky. Žiadne tepelne spracované jedlo, miešanie rôznych prísad. Verí, že telo je najlepšie absorbované iba surovými rastlinnými potravinami. Asi 5 rokov sám Roman testoval svoju teóriu.
