Život moderného človeka je taký rýchly a nepredvídateľný, že niekedy je potrebné len zastaviť, rozhliadnuť sa a reflektovať. Sme skutočne šťastní, je naša existencia na správnej ceste? A ak o tom pochybujeme, stojí za to zaviesť v týchto dňoch cieľavedomosť a usporiadanosť, aby smerovali svoj smer správnym smerom. Ako jeden z nástrojov, ktoré vám pomôžu žiť plnší a šťastnejší život, odporúčam vyskúšať niekoľko zoznamov.
Zoznam životných priorít
Toto je zoznam, ktorý pomôže pri formulácii a potom pri vykonávaní základných životných cieľov. Je to potrebné, aby sa na chvíľu vytratili z menej ambicióznych úloh v jednej oblasti.
Napríklad sa človek môže úplne zamerať na problémy v rámci svojej kariéry a zabudnúť na svoje zdravie alebo svoj osobný život, rodinu. Ak zastaví a zostaví zoznam ďalších dôležitých smerov v jeho existencii, bude to prvý krok k ich implementácii.
Zoznam kníh, ktoré chcete čítať
Niektorí ľudia by chceli prečítať viac, ale z dôvodu nedostatku času to vždy nefunguje. A keď počujú, že bola vydaná zaujímavá kniha, urobia si na vedomie poznámku, myslia si, že sa k nej vrátia neskôr a určite sa oboznámia s jej obsahom. Názov sa však postupom času vymaže z pamäti a keď sa dostanú do kníhkupectva, už si nekupujú novinku, ktorá predtým priťahovala ich pozornosť.
Mini komoda pre malé veci sa zmenila na štýlovú s kartografickými zásuvkami
Jahňatá biryanim: čo ešte robili s Trumpom pri večeri v rezidencii indického prezidenta
Rozhodol som sa vyrobiť štýlový kartový stôl z obyčajného nudného stola
Zdá sa však, že je ľahšie vziať a napísať meno jednej a potom ďalších kníh a tento zoznam si vziať so sebou. A keď idete do kníhkupectva, neprezerajte si pamäťou, len sa do nej pozrite. Čo je v ceste?
Zoznam vecí, ktoré sa ešte nezvládli
Podľa vedcov je získavanie nových skúseností silným stimulom pre výrobu dopamínu. Jedná sa o hormón, ktorý dáva ľuďom energiu a infikuje s nadšením. A to zase vedie k vytváraniu nových nervových buniek ak vytvoreniu nových spojení medzi nimi.
Zostavenie zoznamu vecí, ktoré by ste chceli v živote vyskúšať pre úplné šťastie, môže zahŕňať napríklad túžba naučiť sa cudzí jazyk, prihlásiť sa na tanečnú školu, naučiť sa dobre variť, učiť sa nový šport atď.
A ak máte náhle pocit, že vám niečo chýba, je tu nejaká stagnácia, môžete otvoriť zoznam a vybrať, čo chcete najviac, a konečne využiť šancu a začať nové podnikanie.
Zoznam zaujímavých miest
Pravdepodobne každý z nás narazil na internete viac ako raz s informáciami o desiatich krajinách, ktoré sa odporúčajú navštíviť, alebo o piatich mestách v konkrétnej krajine, alebo o pätnástich atrakciách v meste atď.
Bytový dekor alebo darček: urobte veniec z malých papierových ruží
Výzdoba z pytloviny a strán starých kníh: ako vyrobiť motýľa v rustikálnom štýle
Tímová práca a ďalšie tajomstvá úspechu pre finančných poradcov
A aby ste si neskôr nevložili mozog, kam ste išli na dovolenke, a keď ste sa rozhodli nerozbiť hory informácií a pripraviť sa na cestu, mali by ste uviesť zoznam informácií, o ktoré máte záujem, keď sa zoznámite.
Akčný plán
Netýka sa to denných ani týždenných plánov. Týka sa to krokov, ktoré sa musia podniknúť na dosiahnutie jedného z tých globálnych cieľov, ktoré ste pridali do zoznamu hlavných priorít alebo do zoznamu nových aktivít.
Na tento účel by sa mal tento alebo ten cieľ rozdeliť do niekoľkých etáp a určiť, kedy bude trvať, kým prebehne každý z nich. Keď začnete konať, pomôže vám to pochopiť, ako ďaleko ste pokročili, alebo naopak, že ste v určitom štádiu uviaznutí.
Zoznam osôb, ktoré stoja za to kontaktovať
Ak ste zamestnancom veľkej spoločnosti, môžete byť oboznámení iba s obmedzeným okruhom kolegov. Aj keď sú mimo vašej pozornosti, môžu tu byť vedúci zamestnanci, ktorých rozsah činností je vám blízky a zaujímavý.
Kde sa ubytovať v Štokholme: najlepšie možnosti pre romantický pobyt
Žiadne šťastie: otec prišiel na to, ako ovládať svojho syna na domáce úlohy
Manžel súhlasil s rozvodom, ale po incidente v matrike požiadala jeho manželka o návratJe celkom rozumné nadviazať s nimi úzku komunikáciu, vymieňať si nápady, získavať skúsenosti. Musíte ich pridať do svojho zoznamu a potom ich pozvať na kávu alebo na obed. Môžete tiež nájsť zaujímavých ľudí medzi susedmi alebo rodičmi v škole, kam chodí vaše dieťa.
Zoznam vašich úspechov za mesiac
Niekedy máme pocit, že sme uviazli a dupali na jednom mieste a motivácia k ďalším krokom sa stratila. A získať takúto inšpiráciu môže pomôcť znovu zostaviť zoznam. Ak si sadnete a rozmýšľate opatrne, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete úspechy, ktoré ste dosiahli počas mesiaca.
To je to, čo musia byť uvedené. To vám umožní spomenúť si, čo ste museli prekonať a čo vám dalo, aké sú klady. A tiež analyzovať pripravované prekážky a vypracovať plán na ich prekonanie.
Desaťminútový zoznam
Všetci nemáme spravidla dosť času. Keď sa však náhle objaví neočakávaná desaťminútová prestávka, začíname si pamätať, čo sme neurobili. Aby sa takéto prestávky nestrácali, musíte si vopred napísať krátkodobé, ale potrebné veci.
Napríklad, ak chcete vyčistiť súbory v počítači, prišiť na gombík, dať ho do zásuvky, triediť oblečenie na polici v skrini, utrieť zrkadlo na chodbe. Takéto maličkosti sa časom hromadia vo veľkých množstvách. A ak ich robíte potichu počas celého týždňa, uvidíte, že ich nebude ich toľko.
Vytvorenie „kozmickej“ rakety s reťazovou reakciou si vyžiadalo milión zápasov: video
Môj čierny koláč sa ukázal s príjemnou horkosťou podľa chuti (kvôli káve): recept
Zoznam vecí, ktoré ste zabudli kúpiť
Napríklad v obývacej izbe nemáte dostatok kvetinových váz, ale keďže to nie je nevyhnutnosť, zakaždým, keď sa dostanete do obchodu, zabudnete si ju kúpiť. Aj keď si môžete kúpiť nepotrebnú vec, ktorá vás upúta.
Preto je užitočné mať zoznam vecí, ktoré plánujete kúpiť v blízkej budúcnosti so zameraním na vaše potreby. Pomôže vám to racionálnejšie spravovať vašu domácnosť a ušetriť peniaze z vášho rodinného rozpočtu.
Zoznam darčekových nápadov
Niekedy sa pri nákupoch stretávame s predmetmi, ktoré by mohli byť pre našich blízkych skvelým darčekom. Ale pretože sa to stáva dlho pred nasledujúcimi narodeninami, často na to zabudneme neskôr. A aby sa tak nestalo, stojí za to pridať do zoznamu veci, ktoré sa vám páčia, a v pravý čas ho kontaktovať. Ušetrite tak nervy a čas a ľudia narodenín vám budú vďační.
Zoznam zvykov, ktoré by ste sa chceli zbaviť
Nie je žiadnym tajomstvom, že sme všetci nedokonalí a každý má zlé návyky. Takže niekto fajčí veľa, niekto bez nápoja pije sódu, niekto trávi všetok svoj voľný čas na sociálnych sieťach. V prípade týchto negatívnych javov je tiež potrebné nájsť miesto medzi vašimi zoznamami.
Je iba potrebné vziať do úvahy, že tu je potrebné správne znenie. Malo by byť napísané, akoby ste ich už prekonali. Takže, ak chcete prestať hrýzť nechty, musíte napísať: „Už si nehryzím nechty.“
Preto namiesto zoznamu obsahujúceho negatív získate zoznam úspechov. To vám prinesie pozitívne myšlienky a pomôže sa zbaviť aspoň niektorých zlých sklonov v kratšom čase.
