Všetky matky vedia, že najlepšou vecou pre novonarodené dieťa je dojčenie. Ale čo keď mlieko nestačí? Ako udržať a dokonca zvýšiť laktáciu bez toho, aby sa dieťa prenieslo na umelé mliečne prípravky?
Prvé kroky
Aby sa zabezpečilo veľa materského mlieka, matka by sa mala narodiť už od narodenia svojho dieťaťa. Prvá vec, ktorá je dôležitá: okamžite po narodení by sa omrvinky mali aplikovať na matčine prsia, aj keď len trochu, ale dieťa bude čerpať jedlo. Začne sa tak proces stanovenia laktácie, ktorý sa môže predĺžiť aj niekoľko mesiacov. Aby mlieko dorazilo, žena by mala dať dieťaťu prsia čo najčastejšie. A nikdy nemôžete kŕmiť omrvinky z bradavky, takže jednoducho môže vyliať a odmietnuť vytiahnuť mlieko z ženského prsníka.
jedlo
Je tiež dôležité, aby dieťa monitorovalo svoju výživu od samého začiatku. Najprv sa musíte vzdať všetkého ťažkého jedla, jesť ľahké polievky, šťouchané zemiaky a vylúčiť rýchle občerstvenie. Je tiež dôležité pamätať na tie potraviny, ktoré môžu spôsobiť koliku dieťaťa: sódy, cibuľa, strukoviny, ovocie ako hrozno a hrušky. Z nich môže dieťa opuchnúť a nabudúce nechce brať hrudník. Kojenie tak dlho nezmizne.
O mlieku
Väčšina žien s vedomím, že existuje veľa mlieka, počuje odporúčanie, že je potrebné jesť mliečne výrobky a výrobky z kyslého mlieka. Toto je mýtus. Z toho, koľko ženy konzumuje podobné potraviny, sa množstvo mlieka nezmení. Okrem toho sa dojčiacim a tehotným ženám neodporúča používať nevarené plnotučné mlieko.
Všeobecné odporúčania
Ženy sa často zaujímajú o to, čo majú jesť, aby bolo veľa mlieka. Všeobecne povedané, nie je nič nadprirodzené. Musíte len dobre jesť. Mama by mala jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamíny rôznych skupín, saturujú jej telo a telo dieťaťa užitočnými stopovými prvkami. Tiež by malo byť dosť pestré jedlo, potom mama bude mať viac ako dosť mlieka.
Špeciálny produkt
Môžete sa tiež pokúsiť zistiť, čo jesť, aby bolo veľa mlieka, pretože každý organizmus je individuálny. Jedna matka bude potrebovať jesť mäso pre dobrú laktáciu a druhá bude potrebovať dennú dávku vlašského orecha. Toto sa dá zistiť metódou konvenčných testov, monitorujúcou reakciu laktácie na spotrebu konkrétneho produktu.
Čaj a sladkosti
Najbežnejším odporúčaním, že je dostatok mlieka, je konzumovať čaj a jesť sladkosti. V tom je určité množstvo pravdy. Nakoniec sladké doplní zásoby uhľohydrátov v tele ženy, ktorá sa tak rýchlo konzumuje. Teplá tekutina, ktorá vstúpi do tela pár minút pred kŕmením, aktivuje hormón oxytocín, ktorý je zodpovedný za zvýšenie laktácie a dokonale vykoná svoju prácu.
lieky
Tiež, aby bolo viac mlieka, mama môže v lekárni kúpiť špeciálne výrobky určené na zvýšenie laktácie. Môžu to byť určité vitamíny, čaje na podporu laktácie. Je potrebné poznamenať, že sú veľmi účinné a pomáhajú zvýšiť produkciu mlieka.
