Nastya Kamenskih nie je ďalším speváckym modelom, ale spevákom s úplne zaoblenými prírodnými formami. Podľa odborníkov je chudnutie s takýmito prírodnými údajmi veľmi ťažké. Po dlhú dobu hviezda potešila fanúšikov s vynikajúcimi prsiami a formami, ale vo chvíli, keď sa v tlači objavilo množstvo povestí o tehotenstve speváka. Anastasia sa zrejme tieto poznámky veľmi nepáčili a novinári a obdivovatelia veľmi skoro videli na vlastné oči, ako Nastya Kamensky schudla. Za pár týždňov speváčka vyhodila natoľko, že sa ľahko dostala do veľkosti oblečenia, ktoré sa líši o tri pozície od originálu.
Magická transformácia
Typ tela Nastya je typ, ktorý sa vyznačuje rýchlou sadou telesného tuku. Je to pôsobivá hruď a zvodná línia bokov, ale elegantný pás sa môže objaviť iba s veľkou túžbou a túžbou. Po prezeraní fotografií pred a po chudnutí je ľahké zistiť, ako Nastya Kamensky schudla. Zachovala si ženské tvary a vytvorila elegantný pás, ktorý trochu zmenšil objem. Zároveň je jednoducho nemožné označiť novú hviezdu za škaredú alebo ochabnutú. Experti veľmi často kritizujú extrémnu výživu z dôvodu vysokého rizika ochabnutia pokožky a nepredvídateľného výsledku. V prípade Nastya však všetky formy zostali na svojich oprávnených miestach a stále vyzerajú atraktívne. Dá sa predpokladať, že na chudnutie sa používala nielen strava, ale aj pravidelná fyzická aktivita.
Užitočné tipy na chudnutie
Nižšie sú uvedené štyri možnosti diéty na chudnutie, ktoré sa pripisujú hviezdam. Ako schudnúť, Nastya Kamensky nehovorí podrobne. V rozhovoroch sa však zmienila o niektorých diétach. Speváčka vyzýva dievčatá, aby sa snažili o krásu, aby sa uchýlili k extrémnym metódam. V skutočnosti môžete byť štíhlejšie, ak zo svojej stravy odstránite mastné, múčne, sladké, korenené a slané jedlá. Malo by to byť opustené a neprirodzené nezdravé jedlo: polotovary, hotové omáčky, nápoje sýtené oxidom uhličitým. Každý deň by ste mali vypiť najmenej 2 litre čistej nehybnej vody. Pred začatím diéty je vhodné zorganizovať deň pôstu. Počas nej je dovolené piť 2 litre kefíru bez tuku.
Hladový úder Nastya Kamensky
Môžete sa zbaviť ďalších libier a vyčistiť telo pomocou pôstu. Počas týždňa nemôžete jesť mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia. Strava by mala pozostávať zo zeleniny a čistej vody. Čaj a káva bude tiež potrebné opustiť, alkohol je neprijateľný. Po týždni zeleninovej stravy po dobu dvoch dní by ste sa mali úplne vzdať jedla. Potom postupne začnite normálne jesť. Pamätajte, že nie je presne známe, ako Nastya Kamensky schudol. Ale aj keď túto stravu skutočne vyskúšala, neznamená to, že táto strava je pre vás užitočná. Je užitočné poradiť sa s lekárom, pretože pôst je pre telo vážnym stresom, pri niektorých chorobách neprijateľný.
5 hviezdičiek polievky
Nastya Kamenskaya, riedšia a krajšia, uviedla v jednom zo svojich rozhovorov, že tajomstvom harmónie je pravidelné používanie polievok. Prvé jedlá by samozrejme mali byť „správne“ - bez mäsového vývaru, pripravené z čerstvej a zdravej zeleniny. Každý deň by ste mali variť novú polievku a jesť ju v malých porciách 4-5 krát denne, keď sa cítite hlad. Začať stravu je s prvým pokrmom z kapusty. Na druhý deň by sa mala pripraviť polievka z húb a zeleru. Ďalej - z zeleru a brokolice. Štvrtým a predposledným dňom stravovania je polievka kapusty, paradajok a zemiakov. Záverečnou fázou je výživná prvá misa z paradajok, papriky, kapusty a vajec.
Koľko Nastya Kamensky schudla vďaka ovsenej múke?
Ďalšia možnosť výberu hviezd je ovsená kaša a chudé mäso. Táto strava je ideálna pre tých, ktorí sa boja hladu a zvykli jesť trikrát denne. Na raňajky by ste mali uvariť ovsené vločky a pridať k tomu plátky a orechy jabĺk. Na obed môžete jesť varené chudé mäso a zeleninovú prílohu. Na večeru si pripravte čerstvý zeleninový šalát. Takúto stravu môžete držať týždeň. Toto je jedna z najšetrnejších diét, ktorá zaručuje trvalé výsledky. Chcete vylepšiť svoje formy rovnakým spôsobom, ako schudla Kamenskaya Nastya? Nezabudnite skúsiť jesť podľa tejto schémy.
