Existujú štyri hlavné typy ženských postáv. Mužská polovica ľudstva pripúšťa, že uprednostňujú dievčatá s obrysmi vo forme hrušky alebo presýpacích hodín. Ako dosiahnuť takýto výsledok, ak príroda neudelila takú pleť? Prečo sú muži s tenkými pásmi a širokými bokmi rovnako ako muži?
Funkcie postavy
Majitelia hruškovitej postavy často trpia skutočnosťou, že hromadenie tuku sa sústreďuje v oblasti bokov a zadku. Zvyčajne majú malú hruď, veľmi úzky pás a dolnú časť vyjadrenú v porovnaní s ňou.
Figúrka presýpacích hodín nie je daná každej žene a je to ona, ktorá je v oblasti modelovania ideálna. Jeho hlavnou črtou je tenký pás, rovnaká šírka stehien a ramien.
Muži neuveriteľne radi ako dievčatá so širokými bokmi a úzkym pásom, pretože majú príležitosť sústrediť sa čo najviac na svoju obľúbenú časť tela.
Športové nastavenie
Majitelia hruškovitej postavy vždy chcú „prekonať“ svoju najslabšiu zónu. Ak sa chcete v určitej oblasti zbaviť niekoľkých centimetrov navyše, musíte urobiť nasledujúce kroky:
- Chodte čo najviac, najlepšie rýchlym tempom. Minimálne zaťaženie za deň by malo byť dve hodiny. Verejná doprava by sa mala nahradiť chôdzou na čerstvom vzduchu.
- Tiež sa oplatí vzdať sa výťahu, ale namiesto toho musíte aktívne vystúpiť po schodoch.
- Odporúča sa tiež zapojiť sa do sezónnych vonkajších športov: jazda na bicykli, kolieskových korčuliach alebo lyžovaní.
Hlavným pravidlom je, že všetky cvičenia by sa mali vykonávať rýchlym tempom. Alternatíva k športu sa môžu stať zápalnými tancami alebo aktívnymi hrami s deťmi. Naopak, odporúča sa odmietnuť energetické zaťaženie, prispieva k nárastu svalovej hmoty, a preto bude spodné telo vyzerať ešte výraznejšie. Odporúča sa strečing niekoľkokrát týždenne, aby nohy vyzerali štíhlejšie.
Dievčatá s tenkým pásom a širokými bokmi by si mali pamätať, že sú majiteľmi úplne jedinečnej postavy, z ktorej sa každá žena nemôže pochváliť. Namiesto toho, aby ste sa zbavili „nedostatku“, mali by ste uvažovať o tom, ako zdôrazniť svoju osobitosť pomocou oblečenia.
