Sexualita je ženská zbraň, ktorá funguje bezchybne. Muži si vždy všimnú sexy dievča, aj keď jej tvár nie je poznačená neobvyklou krásou. Mnohé moderné hviezdy (väčšinou herečky a speváci), ktorých tváre nie sú ani zďaleka dokonalé, sa považujú za známe sexuálne symboly a krásy v kombinácii. Napriek tomu ich milióny obdivujú. Je to všetko o sexualite. A dnes sa pozrieme na to, ako urobiť figúrku sexy.
Ideálna krása
Od roku 1910 sa ideál ženskej postavy zmenil každé desaťročie. Ženská okrúhlosť, dievčatá s nedostatkom tvarov a dokonca aj bolestivá štíhlosť boli v móde.
Napriek tomu, že v súčasnosti je číslo 90-60-90 považované za ideál krásy, väčšina mužov nie je nad súčasnými modelmi nadšená, sušená početnými stravami. V mužskej fantázii je ideálnou dámou s formami, ako sú napríklad Marilyn Monroe, Salma Heyek a dokonca Kim Kardashian. Tieto ženy sú skutočne najsexi postavou.
Avšak nielen postava robí ženu sexy.
Cítiť sa sexy!
V prvom rade si musíte byť vedomí svojej ženskej sexuality a šikovne ju používať. Je ukrytý v hĺbke povahy každého z nás, ale niektoré dievčatá budú potrebovať hmatateľné úsilie, aby ho našli.
Aké opatrenia vám pomôžu cítiť sa sviežo?
- Bielizeň. Spodná bielizeň je napriek svojej zjavnej neviditeľnosti veľmi dôležitá na to, aby sa cítila ako žena. Vyberte si kvalitné, krásne prádlo - to je niečo, na čo by ste nemali šetriť. Pri jej nosení sa budete cítiť inak. Sexy postavy dievčat sú vždy zdôrazňované vhodným spodným prádlom.
- Podpätky. Aj keď sa veľa pohybujete a nemôžete nosiť obrovské sponky do vlasov - nie je to potrebné. V skutočnosti nie je dôležitá dĺžka päty, ale chôdza! Muži si len zriedka všimnú vaše topánky, zvyčajne ich zasiahne krásna ženská prechádzka. Noste malé podpätky alebo dokonca stabilnú platformu.
- Noste sukne a šaty. Vždy si môžete vybrať šaty správneho štýlu, ktoré skryjú nedostatky a zdôraznia výhody. Prezrite si články na internete alebo konzultantov v obchodoch - pomôžu vám pri výbere najvhodnejšieho šatníka.
- Starajte sa o svoju pokožku. Úžasný výsledok je možné dosiahnuť použitím prírodných nerafinovaných olejov (ľanových semien, kokosu, olív). Nechajte sa rozmaznávať kúskom morskej soli, nezabudnite si vyčistiť pokožku a častejšie navštevovať masážneho terapeuta. Masáž pomáha napĺňať ženskú energiu, okrem zjavných výhod pre telo.
- A nakoniec sa cítim ako žena! Krásne, žiaduce a nežné. Najskôr si uvedomte, že máte sexy postavu.
Táto postava je najdôležitejším aspektom sexuality
Sexy postava vždy vyvoláva obdiv a túžbu. Medzitým nie každé dievča sa môže pochváliť ideálnymi formami. Bez ohľadu na typ postavy, do ktorej patríte, nezabudnite, že môžete byť sexy. Hlavnou vecou je nájsť vaše slabé stránky a obratne ich odstrániť.
Nadváha hrá v tomto prípade kľúčovú úlohu. Väčšina mužov neponáhľa príliš tenké dievčatá. Existuje dokonca názor, že muž s normálnou psychikou by mal ženy milovať s formami. Avšak množstvo nadváhy najlepším spôsobom zabíja vašu dôveru vo svoju vlastnú ženskosť a sexualitu. Preto je potrebné sa s tým vyrovnať.
Šport je synonymom sexuality
Milujte šport a nájdite v ňom potešenie. Fyzická aktivita vám pomôže zvýrazniť tie oblasti, ktoré sa považujú za sexuálne - pritiahnite hruď a zadok (drepy vám pomôžu najlepšie), odstráňte boky a žalúdok. Nájdite seba alebo s trénerom cvičenia, ktoré sú pre vás najvhodnejšie a ktoré vás behom niekoľkých týždňov významne premenia. V krátkom čase vám bude poskytnutá sexy postava, ak popri športe venujete pozornosť aj výžive.
Môžete vždy vyskúšať jogu. Umožňuje žene získať flexibilitu, milosť v pohyboch, a čo je najdôležitejšie, mier a vnútorný mier, ktorý je pre každého z nás taký nevyhnutný. Sexy postava je vždy doplnená ženskosťou.
Okrem toho trénerka Tatyana Krotová verí, že silový tréning pomôže znížiť telesný tuk a formovať sexuálne objemy.
Silový tréning od Tatyany Krotovej:
- Tlmič nárazov pripevnite na členok a zaveďte nohu do strany v uhle 45 stupňov, pričom ju držte v tejto polohe.
- Squat s bremenom. Ako závažia môžete použiť činky alebo činky.
- Noha výpady s hmotnosťou.
- Push up.
- Planck.
- Predná doska.
Každé cvičenie sa vykonáva 3-4 spôsobmi. Pravidelne trénujte 3-4 krát týždenne - a čoskoro budete mať tú najsexuálnejšiu postavu! Samozrejme, s trénerom budú efektívnejšie, ale ak nemáte príležitosť ísť do posilňovne, obmedzte sa na domáce cvičenia. Hlavná vec je urobiť to s radosťou a túžbou. Po tréningu bude vaša nálada zaručene stúpať.
Naučiť sa správne jesť
Ďalším dôležitým odkazom, ktorý pomôže udržať vaše telo zdravé a vaše myšlienky čisté.
Odborníci odporúčajú prechod na frakčnú výživu 5 až 6-krát denne, vypiť veľa čistej vody a čo je najdôležitejšie, vylúčiť „jednoduché“ uhľohydráty, ako sú sladké, múky, údené jedlá. Všetky z nich sú prázdnymi sacharidmi, ktoré neprinášajú telu výhody.
Jedzte viac ovocia a zeleniny, obilnín, mliečnych výrobkov, pite čerstvo vylisované šťavy. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu schudnúť a získať tvar rýchlejšie. Len sa pritiahnite k sebe a poslúchajte ich.
