Čitateľ sa v článku zoznámi s biografiou Pavla Sebastyanoviča. Tiež zistí, čo môže byť nebezpečná strava pre surové potraviny.
Pavel Sebastyanovich je distribútorom surovej stravy a tiež známym človekom, ktorý sa zaujíma o výživové problémy.
Ako to začalo?
Príbeh Pavla Sebastyanoviča sa začal od chvíle, keď bolo jeho jedlo tradičné, ako všetci ostatní. Postupom času začal priberať na váhe, čo viedlo k zhoršeniu jeho zdravia.
Po tom, ako sa Pavel rozhodol zlepšiť svoje zdravie, vyskúšal rôzne diéty a vyvážené spôsoby stravovania, ale ako sa ukázalo, bola to strata času a tieto diéty nepriniesli žiadne výsledky. Paul sa nevzdal a pokračoval v ceste k svojmu cieľu, začal čítať rôzne knihy o výžive ľudí a trávení.
V priebehu štúdia tejto literatúry zistil, že surová zelenina a ovocie sa považujú za najužitočnejšie jedlo pre ľudské telo. Po oprave svojho zdravotného stavu touto metódou sa Pavel Sebastyanovich nezastavil. Pokračoval v čítaní rôznych kníh a článkov o ľudskej výžive. Po preštudovaní veľkého množstva materiálu napísal knihu a začal cestovať po mestách, prednášal rôzne prednášky a dokonca si na YouTube vytvoril svoj vlastný kanál.
Kniha Pavla Sebastyanovicha
„Nová kniha o jedení surových potravín alebo prečo sú kravy predátormi“, táto kniha bola vydaná v roku 2013. Je to zbierka osobných nálezov autora o ľudskej výžive.
Názov knihy je odôvodnený skutočnosťou, že ukazuje štúdie, ktoré zase potvrdzujú, že krava sa považuje za dravé zviera. To by sa však nemalo brať príliš doslovne. Tento záver je založený na spôsobe ich výživy. Všetci samozrejme vieme, že je to dobré zviera, ktoré trávi celý deň trávu. Majú viackomorový žalúdok. Čo zase naznačuje, že potravina sa najskôr uchováva v jednom z oddelení pri vysokej teplote a potom sa zviera nasýti mikroorganizmami, ktoré sú výsledkom fermentácie.
Čo je to surová strava?
Surová strava je potravinový systém, ktorý zahŕňa odmietnutie akéhokoľvek jedla, ktoré bolo tepelne ošetrené: varenie, vyprážanie, mrazenie atď. Ľudia, ktorí prechádzajú na tento potravinový systém, jedia iba jedlo sušené na slnku. Obilniny používajú iba vo forme naklíčených zŕn. Podporovatelia surových potravín vysvetľujú význam tohto systému tým, že sa týmto spôsobom zachováva nutričná hodnota výrobkov.
Druhy surovej stravy:
- Omnivore - osoba, ktorá konzumuje v surovej forme úplne všetky výrobky.
- Vegetariánske mlieko a vajcia sú uvedené na zozname potravín, ale úplne sú vylúčené všetky druhy mäsa.
- Vegan je človek, ktorý jedí iba rastlinné potraviny.
- Mäsožraví - títo ľudia jedia hlavne surové mäso a morské plody minimálne.
- Ovocinárstvo - jedzte iba ovocie a zeleninu.
Škodlivé zo surovej stravy
V ľudskom tele stúpa množstvo homocysteínu, čo vedie k vaskulárnym a srdcovým chorobám.
Je tu nedostatok kostnej hmoty a nedostatok vitamínu B12.
Existencia toxínov v určitých potravinách.
Zníženie produkcie testosterónu u mužov.
