Dieťa je očarujúce dieťa a pre jeho zdravie nie je nič lepšie ako materské mlieko. Ženy sa však v tomto období obmedzujú na všetko. Napriek nedostatku povoleného menu by mala byť ich strava bohatá na vitamíny, uhľohydráty a potraviny obsahujúce rastlinné vlákna. Koniec koncov, väčšina z nich sa vylučuje do tela spolu s materským mliekom a zásoby sa musia neustále doplňovať.
Nové produkty a laktácia
Ale čo nové produkty a je možné ovsené sušienky ovsiť kojením? Koniec koncov, často sa chcete správať k niečomu chutnému a zároveň uškodiť dieťaťu. A mnoho matiek si pamätá vynikajúce ovsené sušienky z detstva. Sú však ovsené sušienky vhodné na dojčenie? A ak áno, v akom množstve? Počas tohto obdobia sa hlavné kritériá na zavedenie nového produktu do vašej stravy a to, či je možné počas dojčenia ovsené sušienky, stávajú takýmito aspektmi: či to poškodí dieťa, ako bude reagovať bruško dieťaťa a čo je najdôležitejšie, či sa objaví alergia.
Čo sú užitočné ovsené sušienky pre dojčenie
Počas laktácie sú všetky metabolické procesy v tele ženy oveľa rýchlejšie a na doplnenie sily sa ovsené vločky, bohaté na uhľohydráty, stanú nevyhnutným zdrojom energie a neumožňujú získať kilogramy. Sacharidy, ktoré sa v tele uvoľňujú postupne, umožňujú dojčiacej matke zostať dlhšie v plnom prúde a všetky jej prospešné vlastnosti ovsenej múky sú z nej tiež neoddeliteľnou súčasťou pečene.
Ak vezmeme do úvahy ich zloženie bližšie, potom 100 g výrobku obsahuje iba 6 g tuku a obsah kalórií je 440 kcal. Je to toto zloženie, ktoré je ideálne z hľadiska nasýtenia tela energiou a zlepšenia nálady, ak nahradíte raňajky koláčikmi pohárom mlieka alebo slabého čaju.
Sú ovsené sušienky povolené dojčiacim ženám alebo nie?
Odpoveď je bezpodmienečná - áno, ovsené vločky cookies s dojčením sú možné. Je známe, že vo svojom zložení nie sú prítomné žiadne zjavné alergény a nemôže u dieťaťa vyvolať koliku. Áno, a tento produkt nemožno označiť ako škodlivý. Preto sú dojčiacim matkám počas dojčenia povolené ovsené sušienky, preto nie je dôvod, aby ste si oddávali chutným pečivom. Ale ako každý nový produkt sa odporúča začať ho používať s niekoľkými kúskami denne a sledovať dieťa. Nakoniec nie je vylúčená individuálna neznášanlivosť niektorých zložiek obsiahnutých v jeho zložení dieťaťom.
Cookies sa vyrábajú z ovsených vločiek a je to najužitočnejšie zo všetkých.
Všetky užitočné informácie uvedené v tomto článku sa však týkajú iba súborov cookie vytvorených vlastnými rukami. Továreň, kde sa používajú konzervačné látky, rastlinné tuky a nátierky, negatívne ovplyvňuje telo ženy a dieťaťa. Koniec koncov nie je možné vedieť o kvalite výrobkov používaných na výrobu cookies a práve tieto môžu u dieťaťa vyvolať neočakávané reakcie.
Varte sami seba „mňam“
Vytváranie súborov cookie doma je jednoduché a nebude to trvať dlho. Na výrobu cookies potrebujete:
- 120 g masla, je dobré, ak je krémový produkt prírodný;
- pol pohára cukru;
- vajíčko;
- neúplné poháre múky;
- 1 čajová lyžička jedlej sódy;
- soľ na špičke noža;
- pohár celých ovsených vločiek;
- ochutnať niekoľko lyžičiek džemu (ak je to potrebné, nahraďte ich sušeným ovocím).
Vločky vložte do panvice a udržiavajte na miernom ohni (8–10 minút) za stáleho miešania. Zabezpečujeme, aby farba vločiek zostala rovnomerná a nestmavla. Po ochladení sa vločky rozdrvia na múku pomocou mlynčeka na kávu alebo pomocou valčeka a vrecka. Môžete pridať trochu nasekaného vlašského orecha.
Žĺtok skombinujte s granulovaným cukrom a trochu ho rozdrvte vidličkou. Zasielame tam zmäkčený olej a všetky ostatné komponenty. Bielkovinu porazte osobitne, až kým sa nezvýši objem, a pomaly ju zavádzajte do zmesi. Pečieme v rúre do hneda. Čas závisí od veľkosti cookies a ich hrúbky. Recept je vhodný nielen pre matky (počas dojčenia môžete ovsené sušienky), ale aj pre deti od 1 roka.
