Každý sníva o krásnej postave a dobrom zdraví. Bez vyváženej stravy je ťažké dosiahnuť dobré výsledky, takže v niektorých prípadoch je jednoducho potrebný kvalifikovaný odborník. Natalia Zubareva je skúsená odborníčka na výživu, ktorá vďaka svojim vedomostiam a vzdelaniu vzbudzuje dôveru. Ale prvé veci ako prvé.
Životopis
Hrdinka článku považuje jej činnosť za skutočné povolanie. Dôvodom je skutočnosť, že Natalia sa stala lekárkou podľa rodinnej tradície. Lekárka šiestej generácie mala pred očami príklad správneho prístupu k zdraviu, výžive a životnému štýlu všeobecne.
Je členom Ruskej spoločnosti pre výživu a výživu. Vyštudovala Štátnu lekársku univerzitu v Kubane a získala špecializáciu Všeobecné lekárstvo. Potom pokračovala v štúdiách klinického pobytu podľa terapeutického profilu. Potom zvládla dietetiku a výživu. Neustále hľadajú nové príležitosti odbornej prípravy na popredných klinikách v Rusku av zahraničí.
Školiace semináre
Natalia Zubareva je odborník na výživu, ktorého biografia obsahuje množstvo faktov o získavaní cenných poznatkov. Zdieľa dôležité informácie na samoorganizovaných seminároch. Na osobnej stránke neustále existujú záznamy o nových triedach online školy, ktorú vedie Natalia. Momentálne získava na sile nový interaktívny projekt nového autora „Buď tenký, ale nie hlavou“. Zhromaždil už veľké množstvo stúpencov, ktorí dosiahli výrazný úspech pri chudnutí a obnove zdravia.
Natalia Zubareva je tiež odborníčka na výživu z Krasnodaru, ktorá nehybne sedí, ale v rámci svojich vzdelávacích programov aktívne cestuje po krajine. Tisíce fanúšikov na ňu čakajú v ich mestách, aby dostali priame odpovede na ich otázky.
"Lietam s jedlom"
V čase, keď vstúpila do lekárskeho ústavu, budúca študentka už veľa vedela o zásadách výživy, zloženia potravín, účinku chemických zlúčenín na ľudské telo a oveľa viac. Počas tréningu sa vyplnili medzery vo vedomostiach a postupne každý zistil, kto je Natalya Zubareva. Odborník na výživu, ktorého vek je iba 30 rokov, vyvinul jedinečný vzorec na liečbu správnej výživy ľudí.
Vlastný prístup
Každý lekár má vždy svoje vlastné schémy, ktoré pomôžu pacientovi zotaviť sa čo najskôr. Techéniou Natálie je vylúčiť stereotypné myslenie. Učí sa, že nebude pokračovať v striktnej strave, nebude hladovať, nestanovuje globálne stravovacie obmedzenia. Podporuje však úplné vylúčenie „odpadu z potravín“, ktoré telo nepotrebuje, ale iba príjemne uspokojuje chuťové poháriky. Natalia Zubareva je tiež odborníčka na výživu so sklonom psychológa. Vysvetľuje pacientom správnu distribúciu potravín v závislosti od denného rytmu a životného štýlu konkrétnej osoby. Považuje telo oddelenia za vesmír, v ktorom je vždy potrebné dodržiavať poriadok.
Chudnutie mýty
Natalia má tisíce sledovateľov v sociálnych médiách. Vo svojich mikroblogoch odhalila prevládajúce stereotypy o výžive a stravovaní. Vo svojom pracovnom pláne je vždy vyhradený čas na komunikáciu so stúpencami, je presvedčená, že je správne venovať im čo najväčšiu pozornosť.
Mozgový PP a tolerancia potravín
PP - skratka pre výraz „správna výživa“, ktorá je na perách každého schudnutého človeka. Natalia Zubareva je odborník na výživu, ktorý toleruje všetko jedlo, ale neje všetko. Nepovažuje chutné rýchle občerstvenie ani iné základné jedlo. Domnieva sa, že v prvom rade je potrebné získať potrebné energetické zdroje z akéhokoľvek jedla a až potom potešenie. Nemá žiadne špeciálne chute, rád varí pre svoju rodinu.
Jadrom výživy je nedostatok zásad, ktoré sú rovnaké pre všetkých. Napríklad nie je možné predpísať rovnaký režim príjmu potravy veľkému množstvu ľudí a tvrdiť, že je to skutočne pravda. Koncept „správnej výživy“ ako taký neexistuje pre všetkých. Je to individuálne pre každého a je vybrané v súlade so spôsobom života, zložením tela, zdravotným stavom a inými súvisiacimi faktormi.
Tajomstvo harmónie
Natalia má dve deti a mnohé z nich sú ohromené jej harmóniou. Vždy hovorí o hlavnej veci: vedomý vzťah s jedlom môže človeku pomôcť po celý život v požadovanej fyzickej forme. Počas druhého tehotenstva lekár získal iba 8 kg. Po narodení pre ňu nebolo ťažké vrátiť sa k obvyklému režimu.
Výživa počas tehotenstva do značnej miery určuje, koľko kilogramov zostane na tele po narodení dieťaťa. Fyzická aktivita je povolená aj v rámci možností pacienta po dohode s dohliadajúcim lekárom.
Natalia Zubareva (odborník na výživu): recenzie
Na stránkach sociálnych sietí nájdete veľké množstvo nadšených recenzií od pacientov Dr. Zubareva. Dievčatá rozprávajú svoje príbehy o tom, ako proces zavedenia výživy a vonkajšej transformácie priniesol do ich života ďalšie pozitívne zmeny. Väčšina z nich prechádza zmenami výlučne k lepšiemu: existuje sebadôvera, túžba vyzerať dobre, kúpiť krásne oblečenie. Vo vzťahoch s partnerom je pozitívny postoj, menia sa k lepšiemu.
Natalia má niekoľko asistentov, ktorí rezervujú pacientov na schôdzky a konzultácie. Vyplňujú žiadosti a posielajú otázky na zhromažďovanie počiatočných osobných údajov. Uvádzajú pacienta aj so všetkými možnými spôsobmi komunikácie so samotnou Natalyou Zubarevou. Lekár radí prostredníctvom videorozhovoru a prostredníctvom všetkých druhov okamžitých správ.
