Zdravý pár, ktorý sníva o tom, že sa stane rodičom krásneho dieťaťa, čo najskôr uvidí na teste dva vzácne pruhy, pomôže metóde výpočtu ovulácie. Faktom je, že problémy s počatím sa môžu vyskytnúť dokonca aj u zdravých mladých manželov. Dôvod je jednoduchý. Dni blízkosti nemusia jednoducho spadať do „najplodnejšieho“ obdobia cyklu - ovulácie. Existuje veľa spôsobov, ako vypočítať deň ovulácie, aby sa zvýšila pravdepodobnosť počatia.
Ovulácie: keď príde
Ženy plánujúce tehotenstvo spravidla začínajú premýšľať o vlastnostiach svojho menštruačného cyklu. Aj keď je kalendárna metóda ochrany tiež bežná: pár sa zdržuje intimity v „nebezpečných“ dňoch, keď je najväčšia pravdepodobnosť otehotnenia. Aby sme pochopili, ako vypočítať deň ovulácie a predísť otehotneniu a rýchlo otehotnieť, stojí za to sa vrátiť do školského kurzu anatómie.
Ovulácia je výstup vajíčka, pripraveného na počatie, z folikulov. K tomu zvyčajne dochádza uprostred menštruačného cyklu, aj keď v normálnom rozmedzí, ak k ovulácii dochádza niekoľko dní skôr alebo neskôr. Pri štandardnom 28-dennom cykle (toto je tzv. Stredná zem) dochádza k ovulácii 14. deň cyklu.
Hneď ako dôjde k otehotneniu, ďalšie vajíčko prestane dozrievať, ovulácia (napríklad menštruačné krvácanie) na chvíľu klesá. Po pôrode sa cyklus obnoví a žena môže znova otehotnieť. Prvá ovulácia nastáva krátko pred menarchom - prvá menštruácia. Posledne menovaná je asi dva týždne pred poslednou menštruáciou pred menopauzou.
Vajce pripravené na oplodnenie sa pohybuje pozdĺž vajíčkovodov do maternice (pozdĺž cesty sa môže stretnúť so spermiami) - k tomu dôjde do 24 hodín. K ovulácii dochádza iba raz mesačne. Aby mohla žena otehotnieť, musí dôjsť práve v túto chvíľu k nechránenému pohlavnému styku. Ak dôjde k intimite o niečo skôr, pravdepodobnosť počatia tiež zostáva, pretože spermie môžu zostať schopné oplodnenia v genitálnom trakte ženy asi týždeň.
Metóda výpočtu kalendára
Ako presne vypočítať deň ovulácie? Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť s rôznou mierou pravdepodobnosti. Najjednoduchšia, ale trochu nespoľahlivá metóda je kalendárová. Ako počítať? Vajce dozrie asi 14 dní pred ďalšou menštruáciou (je možná odchýlka dvoch dní v jednom alebo druhom smere). Na výpočet dňa ovulácie je potrebné poznať približný dátum začiatku nasledujúceho cyklu. Je tu, že je ťažké určiť tento dôležitý deň pomocou kalendárovej metódy.
Pri cykle 28 dní dôjde k ovulácii približne v 12. - 16. deň (28-14 a ± 2 dni). Cyklus je 26 dní? Výpočet ovulácie je jednoduchý. Toto by sa malo robiť podľa rovnakej schémy: 26-14 = 12 a ± 2 dni. Vajce bude teda pripravené na oplodnenie asi 10 až 14 dní. Presný dátum závisí od individuálnych charakteristík tela ženy, prítomnosti stresu, výživy a ďalších faktorov.
Ďalší príklad: ako vypočítať ovuláciu? 30-denný cyklus sú prvotné údaje. Odpočítajte 14 dní od času cyklu (30 dní). Ukazuje sa, že ovulácia nastane asi 16. deň, ak počítate od prvého dňa posledného menštruačného krvácania. Teraz musíte odísť ± 2 dni. Pokusy o otehotnenie by preto mali byť aktívnejšie v období od 14. do 18. dňa cyklu.
Pri nepravidelnom menštruačnom cykle sa nemôžete spoľahnúť na metódu kalendára. V tomto prípade je lepšie sa obrátiť na iné metódy výpočtu dňa ovulácie.
Kalkulačka ovulácie
Kalkulačka je založená na metóde kalendára. Existuje veľa mobilných aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť vypočítať deň, kedy je koncepcia najpravdepodobnejšia. V takejto aplikácii si žena môže všimnúť nielen dátumy začiatku krvácania, ale aj jej pocity, povahu výtoku, bazálnu teplotu, množstvo opitého vody, hmotnosť a ďalšie ukazovatele.
Jedinou výhodou aplikácií oproti výpočtu priaznivých dní na papieri je to, že inteligentný systém analyzuje všetky údaje zadané ženou. Ak existujú vzorce medzi zdravotným stavom a fázou cyklu (sú, ale nie všetky ženy sú také citlivé, že určujú ovuláciu a aproximáciu menštruácie iba subjektívnymi pocitmi), kalkulačka upraví cyklus. Aby to fungovalo, musia sa samozrejme pozorovať niekoľko mesiacov.
Nasledujúce mobilné aplikácie môžu vypočítať ovuláciu s dňami cyklu:
- Flo.
- Kalendár obdobia.
- Láska cykly.
Vo všetkých môžete nastaviť pripomenutia na tabletky alebo sľubné dni, zobraziť predpovede plodnosti, vytvárať grafy teploty a hmotnosti. Aplikácie sú pohodlné, majú krásne rozhranie a mnoho funkcií. Flo tiež ponúka užitočné články, testy a príležitosť na rozhovor s ostatnými ženami. Mimochodom, užitočné materiály sa vyberajú s ohľadom na konkrétny zdravotný stav ženy. Takže, ak si všimnete ťažké menštruačné krvácanie, potom aplikácia ponúkne články vysvetľujúce množstvo sekrétov.
Subjektívne pocity
Ako vypočítať ovulačné dni s nepravidelným cyklom? Mnoho žien sa sťažuje na ovulačný syndróm. Vyznačuje sa bolesťou rôznej intenzity v podbrušku. Nepohodlie je spravidla lokalizované buď vľavo alebo vpravo. Toto je ukazovateľ, na ktorej strane dozrieva vajíčko.
Niektorí predstavitelia spravodlivého sexu si všimli zvýšenú sexuálnu aktivitu samu osebe (je to prirodzené, v čase, keď je najväčšia pravdepodobnosť, že dieťa bude mať žena, žena bude viac pociťovať túžbu po opačnom sexe), nárast sily a energie. Niektorí sa sťažujú na citlivosť a bolestivosť hrudníka, opuchy spôsobené zadržiavaním tekutín v tele, zhoršovanie pocitov a pocitov: čuch, zvuk, čuch.
Uprostred cyklu môže dôjsť k špineniu spôsobenému náhlym poklesom estrogénu pred ovuláciou. Ak je súčasne nedostatok progesterónu, objaví sa drobné špinenie z pohlavných ciest. Znakom ovulácie je zmäkčenie a otvorenie krčka maternice, ktoré stúpa, zaujíma polohu v hornej časti pošvy.
Vypúšťanie počas ovulácie
Pôsobenie výtoku sa tiež mení - to pomáha vypočítať deň ovulácie. Pri cykle 25 dní, od približne 8 do 9 dní, sa výtok stáva vodnatým a už blížiacim sa ovulácii, ak sa vyskytne v strede cyklu, je hlienový, priehľadný a dobre napnutý. Môžu sa podobať surovému vaječnému bielku. Počet dní s takými sekréciami klesá s vekom. U dvadsaťročného dievčaťa tak môžu trvať až päť dní (dlhšie prepustenie je ľahšie pozorovateľné) a u ženy štyridsať - maximálne jeden až dva dni.
Ovulačný test
Ako vypočítať deň ovulácie nepravidelným cyklom? Veľmi informačnou metódou je použitie testovacích prúžkov na určenie najvýhodnejších dní na počatie. Testy fungujú na rovnakom princípe ako tie, ktoré určujú tehotenstvo. Činidlo neurčuje HCG (tzv. Tehotenský hormón), ale LH - hormón, ktorý sa uvoľňuje počas ovulácie. Existujú prúžky, ktoré je potrebné do materiálu vložiť pre výskum, vopred zmontované v čistej nádobe. Môžete použiť tryskové testy, ktoré stačí nahradiť prúdom moču.
Testy môžete začať používať približne od ôsmeho dňa cyklu, ak opustí v priemere 28 dní. Ak je cyklus nepravidelný, musíte vypočítať aritmetický priemer medzi najdlhšou a najkratšou a začať od získaného trvania. Testy by sa mali vykonávať raz alebo dvakrát denne (ráno alebo ráno a večer). Krátko pred ovuláciou sa na teste objaví druhý prúžok. To znamená, že o pár hodín príde priaznivý čas. Môžete skúsiť otehotnieť dieťa.
Udržujte plány BT
Grafy bazálnej teploty vám umožňujú určiť ovuláciu aj pri nepravidelnom cykle. Aby ste to dosiahli, každý deň (okamžite po prebudení je potrebné spať najmenej 4 hodiny), aby sa zmerala teplota v konečníku alebo vo vagíne. Môžete použiť elektronické aj ortuťové teplomery. Je dôležité vykonávať merania iba s jedným prístrojom a na jednom mieste počas celého cyklu.
Krátko pred priaznivým dňom teplota mierne klesne a potom stúpne aspoň o 0, 4 stupňa Celzia. Presným znakom vaječnej bunky opúšťajúcej folikul je teplota 37 stupňov alebo viac počas troch po sebe nasledujúcich dní. Táto metóda je zlá iba preto, že najpriaznivejší čas možno nájsť až po ovulácii, ktorá už uplynula.
Ultrazvukový výpočet ovulácie
Toto je najspoľahlivejší spôsob výpočtu priaznivých dní. Monitorovanie ultrazvukom je pozorovanie dynamiky rastu a dozrievania folikulov. Vyšetrenie sa vykonáva niekoľko dní v rade, aby sa zistila prítomnosť ovulácie a stanovil čas jej nástupu. Táto metóda sa používa pri liečbe neplodnosti a pri príprave na IVF.
