Inna Volovicheva - účastník reality show "House-2". Je slávna, má veľa fanúšikov. Stala sa aj spisovateľkou. Bola požiadaná, aby podpísala zmluvu na vydanie 5 rukopisov, v ktorých dievča odhalí svoje tajomstvo chudnutiu. Je potrebné poznamenať, že jej knihy rýchlo našli svojich čitateľov.
Inna pred reality show
Inna Volovicheva bola vždy dievča s nádhernými podobami. Jej postava sa podobala tvaru presýpacích hodín. Široké bedrá a elegantná veľkosť hrudníka sú v páse nepostrehnuteľne zdieľané. Dievča nevidela svoju plnosť, nezabránila jej žiť a užívať si každý deň. Nikdy nemala rád šport, veľa sa nepohybovala a veľmi rada jedla a chutila. Takže 20. výročie Inny sa z plného dievčaťa stalo veľmi tučnou ženou bez veku.
Nikdy nebola zbavená pozornosti silnejšieho sexu. Sama Inna Volovicheva verí, že muži mali radi spoločnosť inteligentnej a zaujímavej ženy. Niektorí priaznivci jej napriek tomu veľmi jemne naznačili, že je čas schudnúť. Áno, chlapci sa to páči, keď je v okolí nielen inteligentná, ale aj štíhla krása. Inna pravidelne chodila na rôzne diéty, ale bezvýsledne. Zhodila pár kíl a pokazila sa. Obzvlášť zažila stres a zlyhanie života. Hneď ako pocítila zlú náladu, zamierila do chladničky a začala žuť všetko, čo jej prišlo do ruky.
Obzvlášť ťažké obdobie, ako si spomína samotná Inna Volovicheva, bolo pred jej príchodom do seriálu Dom-2. Dievča bolo prepustené z práce. Potom bola hlboko depresívna. Viac ako 3 mesiace ležala na gauči, ľutovala sa, pozerala televíziu a chopila sa všetkého jedla, ktoré priniesla z hypermarketu. Jej jedinou zábavou v tom čase bola cesta do obchodu s potravinami.
Inna, kedysi stála na váhe, bola vydesená. Vážila 115 kg. Ak by tomu tak nebolo, pravdepodobne by sa nikdy nestala elegantnou a štíhlou krásou.
Člen projektu "House-2"
Inna Volovicheva prišla do projektu, keď jej hmotnosť presiahla 116 kg. Dievča sa pokúsilo neukazovať emócie a neskrývať urážku, keď sa z nej mladí ľudia z okolia bavili a kvôli plnosti ju dráždili. Pochopila, že je čas začať boj proti záhybom a extra nenávideným librám, ale neodvážila sa to urobiť a odložila to až zajtra. Aj keď chodila na šport. Inna každý deň obracala pedále cvičebného bicykla a zároveň si pochutnávala na dobrotách z chladničky. Prekvapilo ju, že po niekoľkých mesiacoch búrlivého života na projekte stále hodila trochu nadváhy.
Správne rozhodnutie
Inna túžba schudnúť sa objavila po úprimnom rozhovore s organizátormi televízneho projektu. Bola ponúknutá na zníženie svojej formy liposukciou. A potom si dievča uvedomilo, že nastal čas, keď sa musela postarať o seba a svoju postavu, alebo nechať tuk pomaly „jesť“ svoje telo. Inna si vybrala prvú možnosť. Okrem toho súhlasila s organizátormi, že po strate hmotnosti sa na obale časopisu televíznej show nevyhnutne objaví až 75 kg. Od tej chvíle začala Inna Volovicheva schudnúť. Jej fotografia, mimochodom, o niečo neskôr zdobila nielen obálku časopisu „Dom-2“. Tajomstvo chudnutia bolo pre mnohých zaujímavé.
Ako Inna schudla?
Inna sa rozhodla prekvapiť všetkých svojou novou postavou a začala hľadať odpovede na jej otázky. Študovala veľa rôznych literatúr a dospela k záveru, že diéty nepomôžu vyrovnať sa s hlavným problémom. A ak objemy zmiznú, nie je pravda, že bude trvať dlho, kým sa vrátia. Prvá vec, ktorú urobila, bolo založenie denníka, v ktorom napísala výsledky: všetko, čo jedla za deň, koľko času venovala školeniu. Zníženie objemu nevyhnutne analyzovala. Výsledkom bolo, že dievča odvodilo svoj vlastný vzorec na chudnutie. Je potrebné poznamenať, že účinok dlhej práce na seba je zrejmý. Každý je ohromený a potešený výsledkom, ktorý Inna Volovicheva dosiahla. Fotografie tenších dievčat zdobia časopisy. A samozrejme, každý má záujem o tajomstvo chudnutia účastníkov projektu Dom-2.
Tajomstvá a pravidlá
Hlavnou vecou, ktorú dievča pochopilo, bolo, že musíte schudnúť nie rýchlo, ale pomaly. V opačnom prípade bude trpieť telo a pokožka a zhoršuje sa vnútorný stav mysle. Prvým pravidlom Inny je správna strava a výživa. Teraz neje všetko, čo jej priťahuje oko a ruky. Samozrejme odmietla ťažké jedlo, sladkosti a výrobky z múky. Raňajky a obedy sú bohaté a večere je ľahká vrátane proteínových výrobkov. Občerstvenie je potrebné, inak sa telo, ktoré má hlad, bude zásobovať živinami. Jej posledné jedlo bolo najneskôr o 18:00.
Inna si uvedomila, že počas momentov stresu a emocionálneho zážitku jedla, a preto sa rozhodla, že by mala mať vždy dobrú náladu.
Je takmer nemožné schudnúť bez intenzívneho tréningu a cvičenia bez poškodenia zdravia. Inna Volovicheva chodila denne na šport. Pred a po tréningu som vypil vodu, po sprche som sa intenzívne utieral uterákom a robil masáž pokožky.
Ak je to možné, niekoľkokrát týždenne zariadila vykladanie tela pomocou zeleného čaju uvareného v mlieku. Podľa jej pozorovaní musíte počas dňa vypiť liter takéhoto nápoja.
Inna pri dodržaní svojich pravidiel dokázala stratiť viac ako 40 kg. Bola elegantná a štíhla. Dievča, ktoré sa chcelo podeliť o svoje tajomstvá, ako sa zbaviť tuku a znížiť objemy, napísala knihy, v ktorých podrobne opísala, ako dosiahla svoj cieľ. Jej čitatelia dostali odpovede na otázky o tom, ako udržať telesnú váhu a nechať sa znova tučnúť.
