Moderný svet robí z každého človeka svoje vlastné požiadavky. Z väčšej časti by mali byť muži úspešní a ženy - krásne. Čo by teda mala byť, ideálna postava pre dievčatá?
Každý vie
Existujú známe parametre, ktoré sa takmer každé dievča snaží zhodovať - 90 - 60 - 90 (bedrové bedrové pásy). Aby ste však zachovali prirodzenú krásu a rovnováhu veľkosti tela, nemali by ste sa na tieto čísla zameriavať, pretože ich potrebujú iba ženy, ktoré sa stanú modelmi. Ako dizajnéri radi hovoria, nepotrebujú dievčatá, potrebujú vešiaky na vymyslené oblečenie, to je všetko. Preto by sme si nemali myslieť, že je to ideálna postava dievčaťa. Parametre 90-60-90 dnes nie sú relevantné pre mužov.
Čo potrebujete?
Čo teda muži potrebujú? Aká je dnes pre dievčatá ideálna postava? Jednoznačná odpoveď neexistuje. Ak sa spýtate muža, ideálne zavolá postavu svojho milovaného. Preto by ste mali pamätať na hlavné pravidlo: každá žena je krásna, napriek prítomnosti ďalších libier. Hlavná vec nie je priviesť telo k hanbe. Svet napriek tomu kladie na ženy určité požiadavky. Na čo treba venovať pozornosť? Prvým je váha. Dievča by malo byť dosť tenké, aby vyvolalo obdiv ostatných. Musíte tiež myslieť na nohy (bez celulitídy!) A na ploché brucho. Je dobré mať prsia aspoň tretej veľkosti. Celé telo by malo byť tenké a elegantné, vítaný je aj mierny opuch svalov. Neexistujú žiadne špeciálne sťažnosti týkajúce sa rastu, dievča môže byť krátke aj vysoké.
Ako to dosiahnuť?
Ideálna postava pre dievčatá by nemala byť nedosiahnuteľným snom. Všetko je možné dosiahnuť nezávisle, s malým úsilím. Správna výživa je preto veľmi dôležitá. Väčšina problémov s nadváhou dnes vzniká kvôli neschopnosti človeka správne si zostaviť svoju stravu. Nie je to potrebné - vyvážená strava, veľa vitamínov a minerálov. Potrebujete tiež konzumovať nápoje, sladkosti a biely chlieb sýtené oxidom uhličitým. To je všetko múdrosť, správna výživa - kľúč k úspešnému udržiavaniu normálnej postavy. Nemenej dôležitá je v tejto veci fyzická aktivita, pokiaľ možno denne. Človek by však nemal byť príliš horlivý, pretože všetko je v moderovaní dobré. Ak existuje možnosť prihlásiť sa do telocvične a pracovať pod dohľadom trénera, upraví potrebné zaťaženie. Čo iného je potrebné pre dokonalú postavu? Pre dievčatá je odpočinok veľmi dôležitý, a to nielen pre samotné telo, ale aj pre vzhľad. Ak človek nemá dostatok odpočinku, jednoducho nemôže vyzerať dobre. A, samozrejme, pozitívne emócie. Bez nich dievča nikdy nebude priťahovať pozornosť chlapcov, bez ohľadu na to, aká krásna a kvalitná môže byť.
príklady
Je veľmi dôležité nezabudnúť každý deň na dodržiavanie všetkých jednoduchých pravidiel, ktoré sú potrebné na udržanie postavy. Čo iného sa dá urobiť? Stimulujte sa dobre. Najjednoduchší spôsob je zverejniť fotografie žien, ktoré chcete byť všade. Pred vašimi očami bude vždy dokonalá postava dievčaťa: fotografie, parametre. A dosiahnuť výsledok bude oveľa jednoduchšie.
