Každý z kolísky vie, že šport zlepšuje zdravie a zlé návyky ho ničia. Nikto nechce svoje telo ohroziť. Sotva existuje človek, ktorý by radšej ochorel a zomrel predčasne. Napriek tomu nie každý si vyberie zdravý život. Rozpor medzi potrebou žiť dlho a neochotou odmietnuť pochybné potešenie sa môže považovať za jeden z najdôležitejších problémov pri ochrane a posilňovaní zdravia občanov.
Šport je alternatívou k závislosti
Základy svetonázoru akejkoľvek osoby sú položené v rodine, sú tu organizované návyky. Niet divu, že sa hovorí, že zvyk je druhá povaha. Zmena zakorenených stereotypov je zložitý a niekedy bolestivý proces, ktorý si vyžaduje značné úsilie. V zdravej rodine, kde je fyzický vývoj a šport prirodzený, sa automaticky vytvorí alternatíva k závislosti. Dieťa z takéhoto prostredia vyrastá v atmosfére aktívneho rozvoja, nemusí si vybrať teraz ani keď vyrastie. Fyzická kultúra je pre neho neoddeliteľnou súčasťou existencie. Niekto bol nešťastný a jeho zlé návyky boli pestované prostredím počas jeho detstva.
Zvyšok leží na gauči, sviatok je hojným sviatkom s riekami alkoholu. Potreba niečo zmeniť je spravidla spôsobená zdravotnými problémami, ktoré sú s týmto životným štýlom nevyhnutné, najmä s vekom. Zmena zvykov nie je ľahká úloha, ale v tomto prípade vďačná. Silná túžba spolu s dobrovoľným úsilím sa v budúcnosti určite vyplatí.
Nebezpečné návyky
Malé slabosti alebo závažné nedostatky - všetci konajú na princípe deštrukcie, zdravie psychiky a tela je obetované. Medzi hlavné známe škodlivé závislosti patria:
- fajčenie;
- alkoholizmus;
- závislosť;
- hry a počítačové závislosti;
- porucha príjmu potravy (patologická obžerstvo).
Vyššie uvedené „defekty“ majú jednu spoločnú vec - všetky sú do istej miery prejavom patológie charakteru a niektoré z nich sa považujú za vážne choroby. Psychiatri a psychoterapeuti sú zapojení do liečby závislostí. V niektorých prípadoch sa človek dokáže vyrovnať sám so sebou, napríklad prestať fajčiť. Komplex opatrení potrebných na regeneráciu musí nevyhnutne zahŕňať šport. Alternatíva k závislostiam a účinný spôsob obnovenia a podpory zdravia prináša veľa pozitívnych emócií, ktoré môžu zaplniť medzeru, v ktorej bývali bolesti, strach a zúfalstvo.
Ber to spolu!
Zlepšovanie národa v rámci štátneho programu naberá na sile. Nie je to prvý rok, kedy sa v krajine úspešne konala all-ruská akcia „Šport - alternatíva k závislostiam“. Cieľom programu je zabrániť riziku zhoršenia zdravia národa zavedením športového a zdravého životného štýlu mládeže, dospievajúcich a detí všetkých vekových skupín. V materských školách, školách a iných vzdelávacích organizáciách sa v rámci tejto akcie konajú cielené podujatia:
- súťaže a kvízy;
- šport (štafetové preteky, súťaže);
- tematické tvorivé diela (remeslá pre deti, eseje pre školákov);
- Organizácia dobrovoľníckych klubov pre žiakov a mládež.
Cieľom akcie je prilákať deti a mládež k pravidelnej telesnej výchove a športe, rozvíjať tvorivé schopnosti a túžbu zlepšovať sa, vytvárať dobrovoľnícke organizácie mládeže na podporu zdravých návykov a lásku k športu. Deti a ich rodičia, učitelia a zástupcovia verejných organizácií, ako aj všetky zainteresované strany sa môžu zúčastniť štátnej kampane „Šport je alternatívou závislostí“.
