Takmer každý v chladnom počasí netrpezlivo očakáva začiatok leta. Akonáhle však nastane skutočné teplo, z ktorého nie je možné schovať, každý okamžite hľadá nejaké spôsoby, ako ochladiť svoje telo. Tu sú opísané hlavné mýty, ktoré sa spájajú s najteplejšími letnými dňami.
V teplom schudnete, pretože sa viac potíte
Takže veľká väčšina ľudí si myslí. Táto mylná predstava je založená na skutočnosti, že v intenzívnom teple sa viac potí, a preto tuk prechádza potnými žľazami.
Tento rozsudok je v skutočnosti úplný nezmysel. V skutočnosti stratíte iba vodu, nie tuk. Výsledkom je výrazné zníženie obsahu vody v tele, čo je celosvetovo pomerne veľký problém. Malo by byť zrejmé, že teplo nevedie k väčšej spotrebe kilokalórií, a to že ich vymiznutie ovplyvňuje chudnutie.
Nejde o vtip, pretože znížený obsah vody môže situáciu len prehĺbiť. Ide o to, že dehydratácia znižuje energetické hladiny a metabolizmus. To môže dokonca viesť k spotrebe ešte menšieho množstva kcal.
Studená sprcha je osviežujúca a pre telo dobrá.
Keď je ulica vyššia ako 30 stupňov, naozaj chcem rýchlo skočiť do studenej sprchy a chvíľu tam zostať vychladnúť. V skutočnosti sa ochladzujete iba na krátky čas a vaše telo bude dostávať nežiaduce napätie.
S pozdravom navždy: písomná výzva a ďalšie spôsoby získania dôvery klientaStanoviská súhlasia bez uvedenia strany: ako sa formujú politické názory
Parkouristovi sa podarilo skočiť do okna automobilu (video)
Účinok studenej sprchy trvá celkovo iba počas tohto postupu s vodou a niekoľko minút po jeho ukončení. Akonáhle opustíte sprchu, vaše telo sa pokúsi kompenzovať náhle ochladenie - takže sa potíte viac ako predtým. Je lepšie ochladiť iba nohy a nie úplne ponoriť do ľadovej vody.
Otvorené okná pomáhajú udržiavať tolerantnú teplotu v byte.
Takmer každá osoba, ktorá zostala v teple v miestnosti, sa domnieva, že je potrebné vykonať maximálnu ventiláciu. V skutočnosti je to ďalší mýtus - po chvíli sa bude byt horúco.
Akonáhle otvoríte okno, nechajte teplý vzduch a váš byt ešte viac zohrejte. Dobrý nápad: Neotvárajte okná až večer a nechajte ich otvorené v noci. Potom ráno zavrite a zatemnite okná. Vďaka tejto metóde sa miestnosť mierne zahreje.
Klimatizácia je samozrejme najlepšia na chladenie miestnosti. Nie každý to má. Navyše ju musíte používať opatrne, pretože konštantná zmena teploty je pre telo veľmi škodlivá. Ľudia so slabou imunitou môžu ochorieť celkom vážne
Pochybnosti a ďalšie veci dôležité pre podnikanie: znalecké posudkyNový trend: najkrajšie selfies v luxusných a jedinečných reštauráciách kúpeľní
Manžel z trysky na fľaše urobil v dome niekoľko užitočných vecí: jednoduchý životný hack
Musíte sa opaľovať rýchlejšie bez krému
Mnoho ľudí má rád leto kvôli plážam a možnosti opaľovať sa, aby bolo ich telo veľmi atraktívne. Niektorí z týchto milovníkov opaľovania veria, že môžete opaľovať rýchlejšie a lepšie bez použitia špeciálnych krémov.
Ten, kto verí, že taký mýtus vystavuje svoje zdravie veľkému nebezpečenstvu. Tí, ktorí nechránia svoju pokožku správne, môžu dostať rakovinu kože. Ak vás to samo sebe nevyľakáva, nezabudnite: nedostatok ochrany tiež zaisťuje, že vaša pokožka starne rýchlejšie a stáva sa pokrčenou.
Ak použijete dobré krémy na opaľovanie, budete mať rovnomernejšie a krajšie opálenie, vydrží oveľa dlhšie. Jedinou negatívou je, že musíte ležať viac na slnku.
Nebudete mať spálenie v tieni
Samozrejme, že nie každý rád leží pod páliacim slnkom, mnohí z nás radšej sú v tieni. Zároveň sa ľudia domnievajú, že nie je možné opáliť a nepoužívajú špeciálne krémy.
Pre milovníkov luxusu, kvalitnej dovolenky v Meribel, Francúzsko
7 nezvyčajných spôsobov, ako sa ráno rozveseliť. Káva môžete pridať vajíčko
Z káčatka na labuť? 10 detských fotografií „bobule“ Drew BarrymoreTento predpoklad je tiež nesprávny. Aj keď sedíte v tieni, takmer polovica ultrafialových lúčov vás môže stále dosiahnuť. Preto je dôležité, aby ste mali ochranu na pokožke aj pod dáždnikom.
