Stáva sa, že človek sa nedíva na svoj vek. Mladší alebo starší. Odborníci však zistia čo najpresnejšie o tom, ako jeho telo funguje, aký je schopný, bez toho, aby sa pozreli na jeho pas. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Toto je náš príbeh dnes.
Kalendár a biologické
Výrazom „vek“ sa zvyčajne rozumie počet rokov, ktoré prežili. Ide o pasové informácie (alebo chronologické). Ale my sme všetci iní! Niektorí vedú zdravý životný štýl, iní - naopak. Niekto vďaka dedičnosti na dlhú dobu šetrí zásobu energie a nič im neuškodí. Iní starnú. Tieto ukazovatele spolu predstavujú biologickú „skúsenosť“. V letáku v dokumente sa bude hovoriť len málo o zdraví a schopnosti pracovať tohto alebo tohto občana.
Individuálne charakteristiky ľudí sa spravidla líšia od priemerných ukazovateľov.
Kroky nášho storočia
Predtým, ako hovoríte o koncepte, ktorý určuje vek, musíte vedieť, v ktorých etapách nášho vývoja prechádzate.
Novorodenecké obdobie je prvé 4 týždne. Prsia - od 28 dní do 12 mesiacov. Rané detstvo - 1-3 roky. Predškoláci - od 3 do 6 rokov. Potom prichádzajú mladší študenti - 6 - 10 rokov, dospievajúci - 11 - 18 rokov, chlapci a dievčatá - 16 až 20 rokov. Zrelý vek (prvé obdobie) sa vyskytuje u žien vo veku od 20 rokov a končí vo veku 35 rokov. Druhý segment zrelosti je 35 - 55 rokov a 35 - 60 rokov. Do úvahy sa berú starší ľudia vo veku od 55 do 75 rokov. Potom senilná fáza - až 90 rokov. Vyššie sú sto rokov.
Moje roky sú moje bohatstvo
Biologický vek je pravdepodobne dôležitejší ako chronologický. Toto je koniec koncov objektívny ukazovateľ toho, ako „motor“ a ďalšie časti nášho „mechanizmu“ fungujú. A ich „použiteľnosť“ je ovplyvnená vonkajšími faktormi a prítomnosťou (alebo neprítomnosťou) akýchkoľvek patológií.
Dedičstvo, dobré alebo zlé, je možno to najdôležitejšie. Biologické skúsenosti však do veľkej miery závisia od životných podmienok. To je dôvod, prečo sa ľudia v rovnakom roku narodenia môžu v druhej polovici svojho života dramaticky odlišovať, pokiaľ ide o silu, tón, dokonca aj náladu. Mladší ako údaje z pasu spravidla vyzerajú ako tí, ktorí majú priaznivý každodenný život. A majú kladné dedičstvo.
V posledných desaťročiach vedci k týmto dvom okolnostiam pridali tretinu. Toto je samospráva. Vedomie človeka do istej miery ovplyvňuje jeho telo, jeho stav. Ukazuje sa, že tieto faktory tiež zohrávajú úlohu v našom blahobyte a očakávanej dĺžke života. Ťažké pracovné a životné podmienky, tvrdá fyzická práca, časté nervy, stres a psychické nepohodlie vo všeobecnosti neposilňujú, ale rýchlejšie opotrebujú telo.
Biologický vek je okamžite viditeľný. Starý človek má v tomto ohľade zjavné porušenie svojich hlavných životných funkcií, existuje veľa chorôb a existuje riziko, že čoskoro zomrie.
Všetky deti rastú inak
Keďže zdravotný stav nie je počet rokov života, ale vek nášho tela, biologický vek je určený spôsobom práce jednotlivých orgánov.
Začnime s deťmi. Každý chlapec alebo dievča žije v rovnakom štádiu vývoja. Áno, ich tempo je iné. Závisia od dedičnosti - jeden, dva životné podmienky - dva, kvalita potravín, ekológia, šport - tri. A oveľa viac.
Preto majú všetky deti iný biologický predškolský vek. Stanovenie sa vykonáva pomocou testov a akýchkoľvek meraní.
Niektoré deti sú zároveň vo vývoji pred svojimi rovesníkmi, hoci sú v presne rovnakých podmienkach. Prečo? Biologicky vyspelejší chlapec alebo dievča sa oveľa ľahšie vyrovná so stresom - fyzickým a duševným. Menej reagujú na stres, baktérie, prechladnutie.
Špecialisti určujú vek dieťaťa jednoducho. Meria výšku a hmotnosť, sledujú rýchlosť zmien, stav kostí a zubov.
Existujú skoky v raste. To je obdobie, keď školák v lete prudko rástol. A u predškolských detí stále existuje skok o polovicu rastu. Chcete vedieť, či váš dedič pre neho prešiel tak dôležitou etapou? Požiadajte ho, aby pravou rukou dosiahol ľavý ucho. Noste ho iba nad hlavou. Tento test poskytne informácie o zrelosti nervového systému. A ako je mozog pripravený na vnímanie a spracovanie nových informácií.
Na čo je to? Toto kritérium hovorí, či je váš syn alebo dcéra pripravená ísť do triedy 1. Alebo nechaj ho stráviť ďalší rok v materskej škole.
Lekári hovoria: dávajú absolventovi materskej školy pri stole, keď nie je fyziologicky pripravený do školy. Čo sa stane? Zlé zdravotné účinky skôr - negatívny vplyv na duševný stav. Pred tebou je budúci zaostávajúci študent.
Rodičia musia tiež sledovať údaje o kostnom veku. Uveďte presnejšiu definíciu biologického veku. Analýza - röntgenom ruky a zápästia.
A vek zubu nie je o nič menej dôležitý. Napíšte, keď dieťa pestuje mlieko a stále zuby.
Niekoľkými spôsobmi
A ako sa určuje biologický vek dospelého? Používajú sa testy, ktoré sa líšia zložitosťou. Ale v krátkosti je podstata nasledovná.
Prvá možnosť je najťažšia. Potrebuje špeciálne vybavenie. Test sa vykonáva iba na dobre vybavenej klinike alebo dokonca v diagnostickom centre.
Existujú ďalšie dve metódy. Obe sú samozrejme menej časovo náročné, ale nemôžu sa obísť bez špeciálneho vybavenia.
Štvrtá metóda je však pomerne jednoduchá, a preto sa používa najčastejšie. Volá sa to „Metódy stanovovania veku podľa Voitenka“. Za akýchkoľvek podmienok: doma alebo na klinike, doma alebo na chate - zistíte, koľko vás to zasiahlo. Nie je potrebné žiadne špeciálne diagnostické zariadenie.
Samotný diagnostik
1. Tonometer (na pravej strane) meria tlak trikrát v intervale 5 minút. Zaznamenajte najmenší indikátor. Čítanie impulzov je rozdiel medzi prvým a druhým.
2. Zhlboka sa nadýchnite - a nedýchajte! Stopky merajú trikrát s prestávkou najviac päť minút, koľko ste vydržali. Zvážte najvyššiu hodnotu.
3. Postavíte sa na ľavú nohu s vypnutými topánkami. Oči sú zatvorené, ramená sú spustené pozdĺž tela. Nie je možné vykonať žiadne predbežné školenie. A tak trikrát. Prestávka je iba 5 minút. Zapíšte si najdlhšiu dobu státia. Zvážte najlepší výsledok z troch pokusov.
4. Zmerajte svoju hmotnosť. Zaznamenajte tiež výsledok.
5. Vypočítajte index sebaúcty k svojmu zdraviu. To je možné vykonať na jednom z lekárskych miest.
Existujú tiež rôzne testy. Dajú sa ľahko nájsť a vyskúšať.
Počkajte chvíľu, oni vás strieľajú!
V Japonsku bol vyvinutý nový systém chôdze. Vyšetrovalo 4 tisíce ľudí rôzneho veku. Každý kráčal dvakrát po častiach šesť metrov dozadu a dopredu. Všetky pohyby boli filmované na fotoaparáte. Na základe výsledkov sme vytvorili databázu. V nich sú prechádzkové modely mladých, starých, mladých. Charakteristické črty sú dĺžka kroku, vlna rúk, napätie zadných svalov. Podľa týchto ukazovateľov prístroj určuje, ako „mladý“ sa človek alebo iná osoba pohybuje.
Na rozdiel od tých, ktorí majú 40 - 50 rokov, 20 až 30-ročné deti veľmi nepohybujú rukami. Čím starší je muž alebo žena, tým viac sa pri chôdzi kopá.
Toto zariadenie stojí za to v múzeu Tokyo Science Museum. Ktokoľvek môže prísť. Stalo sa módnym určovaním veku seba a vašich blízkych.
Biologický vek môžete zistiť aj pomocou zubov, čo je obzvlášť zaujímavé pre forenznú medicínu. Alebo analýzou hlasu, prítomnosť vrások. Kvapka krvi, rovnako ako v Holandsku.
