Spánok je najdôležitejší fyziologický proces, bez ktorého nebude ľudské telo schopné normálne obnoviť silu a fungovanie. Nie každému sa však podarí venovať mu potrebných 8 hodín, dynamický život letí dopredu a aby bol čas, je často potrebné obetovať plný odpočinok. Existujú aj ľudia, ktorí sa rozhodli pre odvážny experiment, dokázali otestovať svoje schopnosti a nastaviť svetový rekord pre osobu bez spánku. Ponúkame ich zoznámiť sa a dozvieme sa o následkoch dlhodobej nespavosti.
Priemerná hodnota
Zvážte, koľko priemerný človek nemôže spať bez výrazného poškodenia zdravia. Počet dní je od 7 do 11, je však potrebné viesť životný štýl s nízkou aktivitou. Uskutočnili sa štúdie, ktoré skúmali účinok nespavosti na ľudí:
- 24 hodín Tento stav je pre mnohých známy, pretože sa často pripravuje na skúšky posledná noc a projekty sa dokončujú deň pred prezentáciou. Človek bez problémov prežíva 24 hodín nespavosti, vyznačuje sa iba trochu potlačenou reakciou a malými zmenami charakteristickými pre miernu intoxikáciu. Ak je to potrebné, v kritických situáciách sa zachováva schopnosť sústrediť sa a udržať pozornosť.
- 36 hodín. Človek pociťuje nepohodlie, slabosť, nechce nič robiť. Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy.
- 48 hodín. Nedostatok spánku je kompenzovaný špeciálnymi podmienkami nazývanými „mikroskopické šprinty“: človek nenápadne spí na 30 sekúnd, potom sa prebudí a pozoruje sa dezorientácia. Tento stav je nebezpečný pri šoférovaní a práci so závažnými mechanizmami.
- 72 hodín Myslenie a pamäť sú značne narušené, človek sa cíti veľmi unavený, možno pozorovať halucinácie a klamstvá.
- 4-5 dní. Mozgové bunky sa začínajú rozkladať, halucinácie sú silnejšie.
- 6-8 dní. Pamäť sa zhoršuje, chvenie sa objavuje v končatinách, človek má problémy s najjednoduchšími úkonmi.
Ak nebudete spať dlhšiu dobu, výsledok môže byť dokonca fatálny.
Pokusy na zvieratách
Predtým, ako zvážime svetový rekord bez spánku u ľudí, zoznámime sa s experimentmi na potkanoch, ktoré vykonali americkí vedci v 90. rokoch minulého storočia. Nedovolili hlodavcom spať a využívať výboj elektrického prúdu. Výsledkom bolo, že aj najtrvalejší jedinci zomreli o 11 dní neskôr. Pravda, nie je potrebné hovoriť o spoľahlivosti experimentu, pretože samotný prúd, neustále prechádzajúci ich telom, by sa mohol stať príčinou smrti potkanov.
Lekárske prípady
Existuje veľa šokujúcich svetových rekordov bez spánku, ktoré boli spôsobené chorobami. Zoberme si najslávnejší prípad, príbeh Michaela Corka, obyčajného amerického učiteľa hudby, ktorý si vo veku 40 rokov uvedomil, že jeho mozog sa nemôže vypnúť a ísť spať. Dôvodom tohto zvláštneho javu je zriedkavé dedičné ochorenie. Jeden z učiteľových génov prestal kódovať potrebný proteín, ktorý narušil fungovanie talamu, časti mozgu zodpovednej za cykly spánku a prebudenia.
V dôsledku toho Michael Cork stratil schopnosť spať so všetkými nasledujúcimi dôsledkami: halucinácie, strata pamäti, delírium, fyzické vyčerpanie, ktoré nakoniec viedlo k demencii. Lekári sa pokúsili pomôcť človeku tým, že ho uviedli do umelého kómy, ale všetko úsilie bolo zbytočné a po 6 mesiacoch nespavosti zomrel.
Najviac
Keďže sa Randy Gardner rozhodol nespať kvôli svetovému rekordu, dokázal, že dlhodobá deprivácia spánku nebude mať celkový vplyv na ľudské telo. Mladý muž mal iba 18 rokov, keď sa rozhodol vstúpiť do knihy záznamov a nespal viac ako 10 dní.
Dokumentovaný záznam je 264, 3 hodín. Zároveň mladý muž nepoužil žiadne stimulanty, kávu, energetické nápoje a vedci z Stanfordskej univerzity pozorovali čistotu experimentu a absenciu porušení. Poručík John Ross, ktorého úlohou bolo monitorovať zdravie Randyho, poznamenal, že mladý muž sa pravidelne stretával s problémami s pamäťou, halucináciami, zabudol, čo robí, bol rozptyľovaný a depresívny. Takže 4. deň experimentu zmiešal dopravnú značku s mužom.
Po 11-dňovom nespavom stave sa však mladý muž mohol zúčastniť tlačovej konferencie a primerane, bez váhania, odpovedať na položené otázky. Je zaujímavé, že po tomto incidente zástupcovia knihy záznamov uviedli, že v budúcnosti sa úspechy súvisiace s odmietnutím spánku nebudú zaznamenávať ako život ohrozujúce.
Predchádzajúci výsledok
Svetové rekordy naďalej zvažujeme bez spánku. Randy Gardner, absolútny držiteľ rekordu, porazil ďalší šokujúci výsledok - 260 hodín bez spánku. Patrí Tomovi Roundsovi, obyvateľovi Honolulu, ktorému experiment na sebe „dal“ halucinácie nočného moru, stratu pamäti a paranoidný stav. Okrem toho by počet „víťazov“ mal zahŕňať diskžokej Peter Tripp, ktorý nielenže nespal viac ako 200 hodín, ale v tom čase tiež pracoval.
Výsledkom bolo, že Trippe sa začali objavovať hrozné obrázky namiesto ľudí, ktorých zbadal, ale po dobrom odpočinku štát prešiel.
