Veľká matka, Marina Vovchenko, ukazuje, ako môže a mala vyzerať žena, ktorá porodila deti. Dnes je populárnou blogerkou, mediálnou osobnosťou, fotografkou a inštruktorkou jogy. Veľký počet ľudí vidí Marina ako stimul na udržanie sa v kondícii a príklad toho, ako dosiahnuť svoje ciele. Ako sa jej podarí spojiť materstvo a aktívny životný štýl? To všetko v dnešnom článku.
Rýchly prehľad
O biografii Mariny Vovčenka nie je veľa známe. Niektoré podrobnosti sa však stále objavujú v nových rozhovoroch, ktoré pravidelne podáva. Je známe, že Marina sa narodila 23. októbra 1981. Už od útleho veku sa aktívne podieľala na športe, konkrétne na gymnastike. O niečo neskôr som prešiel na fitnes a začal som sa zaujímať o jogu, keď som sa stal certifikovaným trénerom. Ďalšia známa skutočnosť z biografie Vovčenka - Marina má dvojča. A tiež sestra a brat.
HOM mama jóga
Na osobnej stránke Marina na Instagrame sú zverejnené hlavne jej polonahé fotografie. Podľa jej názoru môžu mladé matky a ženy najlepšie oceniť krásu tela a po získaní silnej motivácie pracovať na sebe, ísť do posilňovne. Preto Vovchenko nazýva svoj hlavný cieľ práve výzvou k akcii tých, ktorí zúfalo hľadia na seba v zrkadle. Napriek súčasnej propagande odmietania mäsa mnohými stúpencami zdravého životného štýlu (zdravý životný štýl) Marina nerešpektuje takúto diétu. Dávam prednosť obmedzeniu množstva spotrebovaných kalórií. Väčšinou vo svojej strave, mliečnych výrobkoch, mäse, rybách a zelenine. To isté sladké je ľahostajné. Ako matka troch detí dokonale chápe, aké dôležité je udržať sa v dobrej kondícii a snaží sa túto myšlienku sprostredkovať všetkým mladým matkám. Marina Vovchenko nazýva každodenné športové záťaže, beh a joga neoddeliteľnou súčasťou jej života.
Na podporu pacientov s rakovinou
A samozrejme, vrcholom, na ktorý si Marina spomína, je jej vzhľad a účes. Presnejšie povedané, jeho neprítomnosť. Ukazuje sa, že holiaca plešatá, matka s mnohými deťmi, chce podporovať pacientov s rakovinou a tých, ktorí čelia takým chorobám, ako je plešatosť. Ale pre väčšinu žien je strata vlasov podobná katastrofe. Ženy trpia, nosí parochne a kravaty. Marina, na druhej strane, bojuje proti stereotypom a ukazuje osobným príkladom, že bez ohľadu na to, či máte vlasy na hlave alebo nie, môžete zostať šťastným človekom a urobiť istý krok k dosiahnutiu svojho cieľa. Ďalšou zaujímavou skutočnosťou z biografie Marina Vovchenko je, že holiaca pleť začala holiť po narodení prvého dieťaťa, potom po narodení druhého a teraz oholenej hlavy - to je pre ňu už známa vec.
