Je to už dávno, čo slávna speváčka a herečka Ariana Grande zhubla. „Pred“ a „po“ sa v jej živote stali úplne odlišnými obdobiami. Aj keď dievča pred jej transformáciou nebolo príliš nafúknuté, v relatívne krátkom čase sa jej podarilo zbaviť nepotrebných kilogramov. Ako to urobila? Odpoveď bola prekvapivo jednoduchá.
Kľúč k dokonalému vzhľadu
Zatiaľ čo celý svet sa naháňa po odhaleniach „lekárov“, ako je Ducane, Ariana si vybrala pre seba najzdravší spôsob, ako dosiahnuť dokonalý vzhľad - veganizmus. Nejde iba o diétu, ale o životný štýl, ktorý znamená dobrovoľné odmietnutie používania výrobkov vyrobených zo živočíšnych surovín (alebo s ich pomocou). Väčšina vegánov prichádza na svetový pohľad po tom, čo videli bitúnok z prvej ruky, z jednoduchej ľútosti kráv a králikov zabitých pre jedlo alebo po túžbe urobiť svet trochu lepším a láskavejším. Len pred niekoľkými (presne z tohto dôvodu Ariana Grande schudla) „pred“ a „po“ nie sú zdieľané etikou a morálkou, ale potrebou zlepšiť svoje zdravie. Ariana po celý svoj život trpel hypoglykémiou a iba s prechodom na veganstvo konečne našla vynikajúcu pohodu a nevyčerpateľnú energiu. Podľa speváka je hlavnou vecou zdravie. A chudnutie je iba bonusom k dosiahnutiu najdôležitejšieho cieľa.
Podstata veganstva
Ak tradičný vegetariánstvo znamená predovšetkým odmietnutie mäsových výrobkov, prísny veganizmus znamená úplné oslobodenie od všetkého, čo sa vyrába zo živočíšnych surovín alebo z používania látok živočíšneho pôvodu.
Ariana najskôr odmietla mäso, ryby a hydinu, potom - z vajec a mliečnych výrobkov a potom - z medu, húb, kvasníc a prírodných prísad, ako je lecitín. Na zlepšenie zdravia samozrejme nestačí len prejsť na veganstvo. Hoci Ariana Grande schudla, pred a po transformácii nejedla spracované potraviny: konzervovanú zeleninu a mäso, hranolky a iné občerstvenie, párky a párky, výrobky s umelými prísadami.
Takýto život je ťažší, ako sa zdá na prvý pohľad, pretože aj v oddeleniach zdravej výživy v obchodoch nájdete veľa zložení ovsených vločiek a obalov müsli s veľmi nejasnými zložkami v zložení. Prírodná tmavá čokoláda s maximálnym obsahom kakaového prášku môže obsahovať lecitín živočíšneho pôvodu a často sa nachádzajú v hotových vreckách z viaczrnnej kaše, sušeného mlieka alebo umelých príchutí. Ariáni v tomto zmysle sú jednoduchší: v USA existujú špecializované obchody a oddelenia v supermarketoch, ktoré predávajú potraviny, ktoré sú úplne vhodné pre vegánov.
Niektoré klady
Ariana Grande schudla („pred“ a „po“ je vidieť na fotografii), stále však oficiálne neuznala, že sa zbaví ďalších libier. Podľa hviezdy sa primárne spoliehala na skoré víťazstvo nad hypoglykémiou. Krásna postava a bezchybná pleť sú príjemnými doplnkami, ktoré by nebolo možné bez prechodu na správny životný štýl a odmietnutie potravín živočíšneho pôvodu. A najzaujímavejšie je, že Ariana nemusela znižovať svoje porcie - pokračuje v jedení rovnako ako vždy, ale zároveň udržuje perfektné formy.
výcvik
Môžete samozrejme schudnúť iba na základe vegánskej stravy. Na udržanie tela v tvare je však potrebné pamätať na športové tréningy, ktoré pomáhajú udržiavať svalový tonus, spaľujú viac kalórií a vytvárajú ženskú zaoblenosť a zároveň zabraňujú hromadeniu tuku na bokoch, bokoch a páse. Chceli by ste vedieť podrobne, ako Ariana Grande schudla? Pred a po diéte sa striktne pridržiavala tréningového režimu a robila zložité cvičenia pre hudbu Nicki Minaj a Bruno Mars. Podľa speváka zápalné piesne pomáhajú ignorovať vyčerpanie tréningu a akoby ho preniesli do magického sveta.
Ariana sa venuje pešej turistike a cyklistike. Dievča okrem toho miluje tanec a neodmieta preukázať pár dobrých pohybov vo vysokej kvalite hudby, aj keď má topánky s dvanástimi centimetrovými pätami.
Aj keď Ariana Grande schudla, strava, ktorej ponuka je stručne opísaná vyššie, by jej neumožnila dosiahnuť také úžasné výsledky, keby speváčka venovala športu toľko voľného času. Je pozoruhodné, že radšej aktívne trávi zvyšok dňa a často chodí so svojim milovaným psom dlhú dobu. Okrem toho sa každý deň krása venuje meditačným praktikám od desiatich do pätnástich minút, ktoré upokojujú jej myseľ a dušu, a vyladia sa tak, aby prekonali problémy nasledujúceho dňa.
Úžasné možnosti
Je celkom možné, že mnoho milovníkov dievčenskej hudobnej tvorivosti bude chcieť zopakovať cestu, po ktorej cestovala, a aktualizovať jej vzhľad presne tak, ako to urobila Ariana Grande. Výška, váha a objem speváčky ju skutočne robia úžasnou krásou. S veľmi malou výškou 155 cm váži Ariana iba 48 kilogramov a má prekvapivo proporčný údaj. Aj keď mnoho novinárov využilo túto úžasnú transformáciu, aby ju obvinilo z anorexie a zatajovania porúch príjmu potravy, speváčka nikdy nemala také ťažkosti. Nemožno ju nazývať ani chudá ani tučná - Ariana Grande schudla, aby našla zdravé, nie anorexické formy.
