Nikomu nie je žiadnym tajomstvom, že starostlivosť o zdravie a jeho posilnenie je prirodzenou potrebou kultivovanej osoby, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou jeho života. Ako prebieha organizácia športových a rekreačných aktivít na území Ruskej federácie? Táto otázka, ako aj ďalšie, nemenej zaujímavé body, medzi ktorými sú udalosti, metódy podpory, funkčnosť, plány rozvoja fitness a rekreačnej práce, sa budeme venovať tomuto článku.
Športová a fitnes práca ako základný prvok spoločnosti
Na úvod je potrebné poznamenať, že podtrieda telesnej výchovy a zdravotníckych činností v OKVED zahŕňa nasledujúcu prácu, ktorej hlavným účelom je zabezpečiť pohodlie a zlepšiť fyzickú kondíciu osoby. Je vhodné zahrnúť činnosť sauny, parných a tureckých kúpeľov, solárií, spŕch, kúpeľov so zdrojmi minerálneho pôvodu, salónov na chudnutie a chudnutie, masážnych miestností (s výnimkou štruktúr, v ktorých sa vykonáva terapeutická masáž), telesnej kultúry a športových stredísk, miestností rekreácia, fitnes centrá, miestnosti na odbúranie stresu a ďalšie Je dôležité poznamenať, že uvedená podtrieda nejakým spôsobom vylučuje poskytovanie služieb na účely ošetrenia (klasifikácia - 85140). Po úplnom zvážení športových a rekreačných aktivít v spoločnosti OKVED je vhodné ísť priamo na princíp tohto systému.
Hlavným významom princípu telesnej aktivity zameranej na zlepšenie zdravia je to, že telesná výchova by mala pomáhať pri posilňovaní a udržiavaní zdravia av prípade potreby zvyšovať schopnosť človeka prispôsobiť sa novým životným podmienkam. Ako viete, fyzická aktivita na optimálnej úrovni, spolu s racionálnym životným štýlom a vhodnou výživou, sa považuje za účinnú techniku pri prevencii mnohých chorôb, a teda aj pri zvyšovaní strednej dĺžky života. Športové a fitnes aktivity poskytujú prispôsobenie dýchacích, kardiovaskulárnych a iných systémov podmienkam svalovej aktivity; skráti funkčné obdobie zotavenia po zmenách spôsobených fyzickou námahou; zlepšuje a aktivuje metabolické procesy v tele a tiež významne zlepšuje fungovanie centrálneho nervového systému.
Musíte vedieť, že telesná výchova pravidelne a pravidelne pozitívne ovplyvňuje činnosť vylučovacích a tráviacich orgánov, pretože ich výsledkom je zlepšenie pohyblivosti čriev a žalúdka, zvýšenie sekrečnej funkcie a posilnenie brušných svalov. Okrem liečivého účinku ovplyvňuje telesná výchova odborným spôsobom človeka. Inými slovami, športové a kondičné aktivity zahŕňajú zvýšenie fyzickej a duševnej výkonnosti, ako aj úroveň rozvoja motorických charakteristík. Okrem toho sa vytvárajú a zlepšujú motorické zručnosti a schopnosti, ktoré sú veľmi dôležité pre každodenný život. Fyzická aktivita a fyzická aktivita teda znamenajú rozvoj mnohých účinkov, ktoré vedú k zlepšeným mechanizmom regulačného plánu prispôsobenia:
- Účinok šetrenia. Inými slovami, existujúce formy činnosti zlepšujúcej fyzickú zdatnosť v dennom režime dieťaťa aj dospelého vedú k extrémne hospodárnej srdcovej aktivite, zníženiu spotreby kyslíka v priebehu ľudského života atď.
- Antihypoxický účinok. Hovoríme o zlepšení krvného obehu v tkanivách, rozšírení rozsahu ventilácie pľúc, zvýšení počtu mitochondrií atď.
- Účinok proti stresu. Inými slovami, takmer všetky typy aktivít na zlepšenie fyzického zdravia, ktoré dnes existujú, naznačujú zvýšenie rezistencie hypotalamicko-hypofyzárneho systému vo vzťahu k nepriaznivým environmentálnym faktorom.
- Účinok regulácie génu. Ide o zvýšenie syntézy mnohých proteínov, bunkovú hypertrofiu atď.
- Psychoenergetický účinok. V súlade s tým rastie úroveň duševného výkonu, začínajú prevládať pozitívne emócie a tak ďalej.
Je potrebné poznamenať, že celá škála prezentovaných účinkov zvyšuje úroveň odolnosti organizmu voči vplyvom prostredia, zlepšuje fungovanie vegetatívnych systémov ľudského tela, slúži ako prostriedok na posilnenie imunity, zabraňuje starnutiu a samozrejme znamená zvýšenie strednej dĺžky života.
Športové a rekreačné technológie a pravidlá ich vykonávania
Na to, aby telesná výchova mohla pozitívne ovplyvniť zdravie ľudí, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel. Spomíname medzi nimi tieto:
- Metódy a prostriedky telesnej výchovy by sa mali používať na základe zdravotných výhod a vedeckého odôvodnenia. Napríklad mimoškolské aktivity v oblasti telesnej výchovy a zdravia pre študentov sú organizované v súlade s určitými ustanoveniami, ktoré sa zásadne líšia od ostatných.
- Fyzická aktivita by sa mala vyberať podľa individuálnych charakteristík tela. Inými slovami, je potrebné brať do úvahy vek, pohlavie, odbornú činnosť, zdravotný stav atď.
- Pri využívaní existujúcich foriem aktivít na zlepšenie fyzického zdravia v režime dňa adolescentov a dospelých je potrebné zabezpečiť jednotnosť a pravidelnosť pedagogickej, lekárskej kontroly, ako aj sebakontrola. Je potrebné dodať, že obsah a frekvencia kontroly lekármi alebo učiteľmi závisí od stavu ľudského zdravia, úrovne fyzickej aktivity, použitých metód a prostriedkov telesnej výchovy, ako aj od spôsobu motorickej práce.
Ako sa ukázalo, technológia športových a rekreačných aktivít sa vyvíja v súlade so zásadou zdravotnej orientácie. Musíte vedieť, že odborníci v oblasti telesnej výchovy a športu by mali so svojou dodržiavaním organizovať telesnú výchovu tak, aby súčasne realizovala rozvojové aj preventívne funkcie. To znamená, že prostredníctvom fyzických cvičení je možné a potrebné kompenzovať nedostatok fyzickej aktivity (inými slovami fyzická aktivita), ktorá sa vyskytuje v modernom živote; predchádzať rozvoju chorôb súvisiacich s odbornou a vzdelávacou prácou; funkčným spôsobom zlepšovať schopnosti tela, zvyšovať jeho úroveň odolnosti voči škodlivým účinkom na životné prostredie a výkon.
Funkcie fitnes aktivít
Na dosiahnutie hlavných cieľov fitnes a fitnes aktivít je potrebné dôsledne plniť príslušné funkcie. Je potrebné poznamenať, že pojem funkčný znamená akciu alebo vplyv, v dôsledku čoho sa objaví očakávaný účinok. Funkciami fyzickej zdatnosti je zvyčajné chápať vlastnosti, ktoré sú v nej objektívne obsiahnuté, spojené s dosahom na ľudské vzťahy alebo priamo na osobu, uspokojením a rozvojom určitých potrieb sociálneho a osobného typu. Je to funkčný prostriedok, ktorý dokáže odhaliť obsah a základy športových a fitnes aktivít, ako aj ich význam pre jednotlivca a spoločnosť ako celok.
Je dôležité poznamenať, že všetky funkcie tohto typu činnosti sú rozdelené do dvoch veľkých skupín: sociálna a špecifická. Tie spočívajú vo vlastnostiach, ktoré plne uspokojujú prirodzené potreby jednotlivca spojené s motorickou aktivitou, optimalizujú na tomto základe vývoj a fyzickú kondíciu jeho tela podľa zákonov o podpore zdravia a tiež poskytujú fyzickú kapacitu, ktorá je nejako potrebná pre život. K dnešnému dňu je obvyklé rozlišovať medzi nasledujúcimi odrodami špecifických funkcií fyzickej zdatnosti:
- Špecifické vzdelávacie prvky. Je dôležité poznamenať, že tieto funkcie športových a rekreačných aktivít sú najvýraznejšie pri využívaní telesnej výchovy vo všeobecnom vzdelávacom systéme na systematické vytváranie životne dôležitého fondu motorických zručností, ako aj zručností s nimi spojených.
- Aplikované funkcie sa prejavujú predovšetkým v procese využívania telesnej výchovy v systéme prípravy špeciálneho plánu pre konkrétne zamestnanie ako faktora v oblasti telesnej výchovy profesionálne aplikovaného charakteru. V predškolských a školských zariadeniach sa v tomto prípade využívajú mimoškolské aktivity v oblasti telesnej výchovy a zdravotníctva.
- Športové funkcie sú mimoriadne výrazné v oblasti športu s najlepšími výsledkami. Ich prejav spočíva v tom, že telesná výchova je jedným z faktorov na dosiahnutie zamýšľaných výsledkov pri implementácii telesných a iných, s nimi súvisiacich, osobnostných schopností.
- Rekreačné a rekreačné funkcie. Jednou z foriem športových a fitnes aktivít je rozvoj inštitúcií, ktoré využívajú telesnú výchovu v oblasti voľnočasových aktivít alebo v oblasti špeciálnych regeneračných opatrení, kde sa pohybové aktivity používajú ako efektívny spôsob riešenia únavy; obnova schopností tela vo funkčnom pláne, ktoré sú dočasne stratené; vyhovieť požiadavkám emocionálnej povahy človeka.
Sociálne funkcie fitnes práce
Musíte vedieť, že všeobecné vzdelávacie, všeobecné kultúrne a iné sociálne funkcie, ktoré sú spojené s využívaním telesnej výchovy v spoločnosti, sú rozdelené do týchto kategórií:
- Estetické funkcie, podľa ktorých všetky metódy fyzickej zdatnosti, ktoré dnes existujú, vedú k uspokojeniu ľudských potrieb z hľadiska zdravia, fyzickej dokonalosti, ako aj k celkovému harmonickému rozvoju.
- Regulačné funkcie naznačujú, že obsah posudzovaného druhu činnosti je založený na určitých normách, ktoré sú vybavené odhadovanou a regulačnou hodnotou. Je vhodné zahrnúť štandardy odbornej prípravy do fyzickej roviny, ukazovatele úspechov v oblasti športu, pravidlá stanovovania telesnej námahy, ako aj kritériá fyzickej dokonalosti, ktoré majú všeobecný charakter.
- Informačné funkcie zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri zhromažďovaní, následnom šírení a prenose cenných informácií o osobe, jej schopnostiach, metódach a prostriedkoch zvyšovania potenciálu z generácie na generáciu.
Malo by sa pamätať na to, že činnosti športových, rekreačných a športových organizácií v súčasnosti zaujímajú dôležité miesto v oblasti priamych kontaktov s verejnosťou. Táto skutočnosť úzko súvisí s úlohou telesnej výchovy v celkovom procese sociálnej integrácie a socializácie jednotlivca. Je potrebné dodať, že vo všeobecnom komplexe faktorov zmysluplnej osobnej tvorby, ktoré sú sociálnej povahy, je využívanie telesnej výchovy a kultúry vo všeobecnom slova zmysle podriadené vzdelávacím cieľom. Preto sa začína využívať fitnes v materskej škole.
Organizačné činnosti pre fitnes a rekreáciu
Organizácia vzdelávacieho procesu je dnes nemožná bez zvýšenia aktivity v oblasti športu, rekreácie a telesnej výchovy. Účinnosť športových a fitnesových a športových aktivít, ako aj súvisiacich aktivít je teda založená na posilňovaní duševného a fyzického zdravia detí a dospelých, zvyšovaní stupňa duševného výkonu, znižovaní miery incidencie a zvyšovaní zručností v oblasti zdravého životného štýlu. Je potrebné dodať, že to má osobitný účinok na deti s OCD. Hlavnou požiadavkou prezentovanej práce je diferencovaný prístup k ľuďom. Preto sú športové a fitnes aktivity v detstve zásadne odlišné. Preto je potrebné brať do úvahy zdravotný stav detí, ich vek a pohlavie a tiež vedieť identifikovať úroveň fyzického rozvoja a prípravy.
Vzdelávacie inštitúcie a inštitúcie telesnej výchovy
Pozrime sa teda na športové a kondičné aktivity v škole. Malo by sa pamätať na to, že jednou z hlavných úloh, ktorým vzdelávacia inštitúcia čelí, je v režime školského týždňa, ako aj šiesteho školského dňa, optimálne pokrytie študentov činnosťami typu zlepšujúceho telesné zdravie. Organizačný a vecný obsah týchto udalostí takým spôsobom umožňuje všetkým študentom zúčastňovať sa na nich, vrátane tých, ktoré sa týkajú zdravotných dôvodov pre špeciálne a prípravné lekárske skupiny. Existujúce typy fitnes aktivít sú podmienečne klasifikované do 4 kategórií:
- Výchova k zdraviu.
- Fitness kurzy.
- Mimoškolské aktivity zamerané na športovo-masovú orientáciu.
- Činnosť združení typu klubových sekcií.
Metódy poskytovania fitnes práce
Rozvoj fitnes aktivít zahŕňa použitie určitých techník. Napríklad niektoré školy dnes organizujú špeciálne prednášky na tému zdravie a šport ako najdôležitejšia forma výchovy k zdraviu detí. Okrem toho zdravotnícki pracovníci vzdelávacích inštitúcií uskutočňujú prípravu rozhovorov, zaoberajú sa navrhovaním rôznych typov vizuálnych nepokojov (stojany, bulletiny, „blesky“, špeciálne otázky atď.). V dnešných vzdelávacích inštitúciách sa pomerne široko konajú masové kultúrne a rekreačné podujatia na 6. školský deň. Slúžia ako aktívna forma relaxácie a, samozrejme, pomáhajú znižovať únavu, zlepšujú výkonnosť detí a znižujú stupeň únavy. Každá škola dnes rozvíja svoj vlastný plán fitness aktivít. Zodpovední zamestnanci by ju mali dodržiavať a vykonať úpravy až po prediskutovaní podrobností s vedením.
Predmety fitness práce
V súčasnosti sú aktivity telesnej výchovy a rekreácie v predškolských zariadeniach, školách, vysokých školách a vysokých školách riadené úsilím zodpovedných služieb. Pre úplné pochopenie problematiky je vhodné vziať do úvahy vrcholový manažment zapojený do prípravy plánov na úrovni štátu, ako aj ďalšie subjekty regiónu. K predmetom telesnej výchovy a športu v Ruskej federácii dnes patria:
- Organizácie telesne športového typu vrátane spoločností športovo-technickej orientácie, športových klubov, športových výcvikových stredísk, študentských líg, štátnych organizácií verejného plánu, ktoré sa zaoberajú realizáciou súťažných podujatí v športovom a vojenskom športe.
- Športový typ federácie.
- Vzdelávacie inštitúcie pôsobiace v oblasti telesnej výchovy a športu.
- Športovo-technické štruktúry obranného typu.
- Vedecké združenia, ktoré vykonávajú výskum v oblasti telesnej výchovy a športu.
- Olympijský výbor.
- Paralympijský výbor.
- Deaflympijský výbor.
- Špeciálna olympiáda Ruska.
- Federálna štruktúra výkonného manažmentu v oblasti telesnej výchovy a športu, výkonné štruktúry predmetov a miestne správne orgány, ktoré sú podriadené.
- Federálne výkonné štruktúry, ktoré vedú rozvoj športu aplikovaného a vojenského charakteru.
- Odborové zväzy v oblasti telesnej výchovy a športu, vyznačujúce sa profesionalitou.
- Občania, ktorí sa zaoberajú telesnou výchovou, športovcami, ako aj ich tímami (napríklad športové tímy), športovými sudcami, divákmi, trénermi a inými špecialistami v oblasti telesnej výchovy a športu podľa zoznamu stanoveného federálnou výkonnou štruktúrou v oblasti telesnej výchovy a športu.
Plány rozvoja športu a fitnes
Je potrebné poznamenať, že rozvoj telesnej výchovy a športu je jednou z najdôležitejších oblastí sociálnej politiky tvorených a vykonávaných štátom; efektívny nástroj na posilnenie medzinárodného obrazu Ruskej federácie a zlepšenie národa. Preto mnohé odborové zväzy pôsobiace v krajine vykonávajú určitú prácu súvisiacu s rozvojom telesnej výchovy a športu, ako aj s propagáciou zdravého životného štýlu. Musíte vedieť, že jednou z podmienok pre šport je dostupnosť záruk a výhod pre členov odborových zväzov zapojených do športu v kolektívnych zmluvách. V niektorých kolektívnych zmluvách sa prijímajú normy, ktoré stanovujú opatrenia materiálnych stimulov pre ľudí, ktorí vedú zdravý životný štýl, zúčastňujú sa telesnej výchovy a športu.
Na území Ruskej federácie sa teda plánuje uskutočnenie súťaží o najlepšie usporiadanie masových športov a fitnes aktivít. Zúčastnia sa na nich mnohé organizácie. Je dôležité poznamenať, že takáto skúsenosť už bola. Masová športová práca v krajine tiež naberie na intenzite zapojením nových členov do systematického športu a telesnej výchovy. Osobitná pozornosť sa bude venovať osobitným športovým a vzdelávacím inštitúciám, športovým klubom a centrám. Počet študentov v týchto inštitúciách sa v súčasnosti snaží zvyšovať, čo je pozitívny trend. Okrem toho každý rok atléti a študenti juniorov vyhrávajú stále viac a viac medailí rôznych nominálnych hodnôt na európskych a svetových majstrovstvách v olympijských druhoch športu, ako aj v športe, v súlade s ktorými sa formujú národné tímy.
Zverejňovanie výsledkov
Ako sa ukázalo, dnes sú športové a fitnes aktivity, telesná výchova a šport v Ruskej federácii mimoriadne rozvinuté. Z tohto dôvodu hrá dôležitú úlohu zabezpečenie publicity výsledkov a víťazstiev jednotlivých športovcov a športových tímov. Dôležitú úlohu hrá aj podpora zdravého životného štýlu a zvyšovanie popularity športov v krajine. Na tento účel sú v základných organizáciách športového významu rôznych regiónov vybavené špeciálne kúty športovej slávy. Mnoho štruktúr odborového typu sa okrem toho môže pochváliť celou časťou s názvom „Úspechy v oblasti športu“. Niektoré podniky organizujú výstavy fotografií, udeľujú ceny, diplomy a poháry získané na športových podujatiach. A samozrejme, každý rok sa podpora zdravého životného štýlu prostredníctvom prednášok a rozhovorov v inštitúciách na rôznych úrovniach dostáva len naspäť. Skutočnosť povedomia sa vzťahuje tak na predškolské deti a školákov, ako aj na dospelú, spravidla schopnú populáciu.
