Hrdinkou nášho článku je 29-ročný Alex Pierson z Hampshire. Raz mala na sebe oblečenie 22. veľkosti (+ XXXL) a túžila schudnúť. A urobila to. Teraz má dievča hrdo na sebe 12. veľkosť, zatiaľ čo si aj naďalej užívajú čipy a zmrzlinu. Ako to urobila?
Spôsob, ako schudnúť
Alex pripúšťa, že vo svojom tele sa vždy cítila sebaisto, bez ohľadu na to, ako veľmi vážila. Na jednom mieste však pripustila, že chce zmeniť svoj životný štýl a schudnúť.
Dievča sa presťahovalo do novej štvrti v roku 2015 a skutočne začalo svoj život od nuly a jej prvým krokom bolo pripojenie sa k skupine ľudí, ktorí sa snažili znížiť svoju váhu. Na zobrazenej fotografii je Alex v roku 2012.
Dievča hovorí, že predtým, ako schudla, bola v určitých situáciách niekedy nervózna. Napríklad pri pokuse o stlačenie do sedadla v lietadle. A keď relaxovala v Španielsku a bavila sa vo vodnom parku, bola požiadaná, či je tehotná. Alex sa zasmial, ale hlboko bola rozrušená.
Pohybovala sa zo svojej malej oblasti na rozvinutejšiu, veľkú a rozhodla sa, že je to najlepší čas pripojiť sa k skupine na chudnutie. Alex hovorí, že skôr by sa hanbila rozhodnúť o takomto čine, pretože každý v okrese by vedel, čo robí.
Tetovanie obočia a žiadne šaty: štylisti Fashion Sentence prekonali seba"Ako strašidelný film." Fanúšikovia zavrčali, keď uvideli Volochkovú vlasy
Malý mops nemôže dosiahnuť drahocenné dobroty: roztomilé video
Stanovenie cieľa
Alex sa rozhodol schudnúť až do veľkosti 20. A je to žiaduce na Vianoce. Vďaka jej odhodlaniu a podpore zo skupiny na chudnutie sa jej podarilo dosiahnuť tento výsledok už za pár týždňov.
V tom okamihu si to dievča uvedomilo - nie sú to len čísla na stupnici. Výsledok skutočne videla, cítila sa lepšie, ľahšie a sebaistejšie.
V tom čase už dievča chodilo do telocvične, venovalo sa plávaniu a často chodilo, ale naďalej sa aktívne opierala o jedlo.
Túžba po závislosti
Alex pripúšťa, že mala vždy napäté vzťahy s jedlom. Dokonca skryla pamlsky pred matkou a tajne ich zjedla. Dievča tiež nevynechala príležitosť kúpiť škodlivé rýchle občerstvenie. Teraz Alex s istotou uvádza - mala skutočne problémy, trpela závislosťou od jedla.
Skupina jej vysvetlila, aké dôležité je založiť ich stravu a že nie je vôbec potrebné vzdať sa všetkých jedlých pôžitkov - stačí len postupne znižovať množstvo spotrebovanej potravy.
Manžel prišiel na to, ako oživiť svoje staré pocity v manželke: táto metóda bola navrhnutá v matrike
Lolita odvážne odpovedala účastníkovi, ktorý ju obvinil z používania fonogramu2 jednoduché recepty s rybami pre prvý a druhý. Chutné a najdôležitejšie užitočné
Znížením množstva jedla sa Alex začal viac potešiť z jedla. Dievča začalo oceňovať každú časť zmrzliny alebo hranoliek. Zvykla to jesť, keď chcela, a nesústredila sa na vkus. Po začiatku chudnutia sa všetko zmenilo.
Život sa mení
Vo februári 2017 sa Alex vydal na takzvanú cestu na zníženie hmotnosti. Na výlete sa stretla s Jamesom, s ktorým rýchlo nadviazali vzťah.
Všetko bolo v poriadku, ale dievča si zrazu všimlo, že pribúda na váhe - nakoniec, mladí ľudia často spolu chodili na večeru a pili. To jej nevyhovovalo a keď si spomenula na všetko, čo sa v skupine učilo (najmä o vôle), prevzala kontrolu nad sebou. James, mimochodom, sa tiež pripojil.
Mladí ľudia teraz vedú zdravý životný štýl. Alex hovorí, že jej priateľ vie, aké jedlo pravidelne jej a vždy ich kupuje opatrne, dokonca pripravuje určité jedlá.
